Д.13 - белковый...

Не переживай. Просто организм отдыхает. Меню хорошее. Удачи!

конечно, продолжай!!! и не останавливайся!!!
терпения тебе!!!

ya_budu_50 пишет:

Я опять в плюсе

Может, это неважно, но попробуй отследить - когда привес? После углеводов нормально, вода задерживается, особенно после быстрых (гликоген восстанавливается) Если да - то тренировка поможет от привесов после такого дня.
А воды сколько? Если есть фотоотчет - попробуй к нему ещё воду добавить, отследить качество питьевого режима.
Извини, что пишу сумбурно, доча ночью спать не давала

Анечка! я как будто свой пост прочитала, который еще не успела написать , нахожусь в точно такой же ситуации и настроении))) Но мы же с тобой не отступим? нет, конечно!!! Будем продолжать!!! Вот думаю, как поднять себе настроение?
Не надо себя "наказывать", наоборот нужно сделать что-то приятное (небольшой шопинг для себя, любимой, сходить в салон красоты ). Мне раньше такое помогало! Сейчас вспоминаю свои молодые годы , я однажды после ссоры с мужем пошла по магазинам и купила себе шубку Сегодня думаю сходить в парикмахерскую , подстричься

У тебя может жкт забит щеткой, поэтому +?
Не расстраивайся, завтра будет отвес:-)

Не переживай, все пойдет на убыль. А кд не маячат там?

Вы с ТАТА 7887 синхронно начали посты, я сначала подумала, глюк на сайте...) Девочки, главное не зацикливаться на результате и не ждать его слишком настырно, легкости и игривости..вот вспомните, все самые позитивные моменты в жизни происходят, когда их совсем не ждешь..)))

ya_budu_50 пишет:

ничего и говорить не хочу, расстроена...

хм уже у второго человека вижу такую фразу..эх ...сожалею...эх эти плюсы несчастные ) зверюги окоянные
по менюшке все прекрасно и вкусно ) молодец

Анечка, не расстраивайся сильно, все уйдет, ты же знаешь! может сделать читтинг

Просто вес маленький, организм особенно защищает запасы
Все получится