Марафон 20-день 5!!!)))

Сегодня снова вернула спорт! А то уже совсем начала расслабляться...

По белкам я сегодня "герой" с жирами перебор,рыба жирная оказалась)))
Завтрак сегодня проспали,поэтому ужина было 2 Я поздно спать ложусь,поэтому ужин у меня за 4 часа до сна.как положено))))
Сегодня пол дня на кухне провела)))Ужин для себя и мужа с детьми был разный)))Но дочка сказала,хочу как у тебя )))
Всё готовила в пароварке,приправила сметаной (вместо майонеза,отвыкаю потихоньку)хотя бы вечером его исключу из рациона!) и посолила морской солью)))


С водой до сих пор не могу "подружиться" Сейчас добраться бы до душа,и сделать скраб для тела ))

Вчера и сегодня получилось покататься на лыжах. Каталась одна, без семейства - быстрым шагом до леса, почти без отдыха км по 2 - 2.5, обратно тоже в темпе, чтобы не замерзнуть . Дома сразу душ (попробовала скраб солевой с голубой глиной), потом зеленый чай с лимоном и мятой... Ощущения непередаваемые


Питание сегодня такое

Воды сегодня около 1.5 л.
До предпраздничного веса осталось сбросить 200 г!!!

Ну вот почти вместилась в коридор всего 26 калорий перебрала,но не было спорта,только нервотрепка весь день на работе это не меньше сжигает калорий и поднимает сахар в крови