Так-с, давно я не вставляла горящую палку в наш муравейник))
Куча траводел, но я исправляюсь и давайте поболтаем ерундой про продукты с отрицательной калорийностью: какие? где? шо?
Что это значит - неужели можна кушать такие продукты и в дневнике питания получить отрицательный цифирь?!?!?! Конец моим страданьям и разочарованьям!
По-научному:
«Отрицательная калорийность» – это когда организм тратит энергии на переваривание пищи больше, чем получает калорий с самим продуктом. Таким образом, получается, что мы едим продукты с низкой калорийностью, но при этом тратим гораздо больше калорий на усвоение данных продуктов, за счет того, что переваривание требует энергетических затрат со стороны организма несколько больших, чем содержится в самих продуктах.
Обьясняю: если в одной морковке содержится 10 калорий, а для ее переваривания необходимо, к примеру, 12 калорий, то есть результате ее употребления, расходуются дополнительные калории.
Чудеса ей-богу!
Употребляете ли вы в пищу такие продукты?
Какие вы знаете продукты с отрицккал?
Я знаю такие: сельдерей, грейфрукт, шпинат... пиво, коньяк (шутканамана)
Вот стыреный список
Так какие продукты обладают «отрицательной калорийностью»?
Овощи:
спаржа
свекла
брокколи
капуста
морковь
цветная капуста
сельдерей
перец чили
огурец
чеснок
бобы
салат
лук
редиска
шпинат
репа
цуккини и т.д.
Фрукты и ягоды:
яблоки
черника
канталупа (сорт дыни)
клюква
грейпфруты
лаймы/лимоны
манго
апельсины
папайя
персики
ананасы
малина
земляника
арбузы и т.д.
Верите ли вы в продукты с отрицательной калорийностью?
Обсудим это дело, а?
Я тут сушку по Куркуриной практиковала - не выйду никак из штопора)))
Да, я понимаю, он у меня молодец
А вообще не верю я это ))
Тоесть если весь день есть только капусту то ты будешь в минус тыщаписот калл?
Попробуем на практике.
Значит правда!
если их не есть после картошки с макаронами)
Или у кого как
кофе можно запивать?
Зелёным
А относительно канталупки-ну как можно похудеть от фрукта,который содержит столько сахара?И поднимающей гликемический индекс в небеса?
Ну разве что у человека непереносимость дынь и тут поможет понос.Но ведь для этого не обязательно дыни переводить.
Я даже летом с огурцов толстею. Когда на них сидю.
Ага.
Помнится,натеру на терке огурец,кефиром разбавлю..... Вкуснота!!!!!!
Но!!!! Не очень худелось.......
И это все в кефир???????
классика таратор!
а еще масла подсолнечного чисто для запаха
Возьму на заметку.
Наша окрошка - тоже самое.... Её же не только на квасе, но и на кефире или даже на воде с уксусом делают...
Куда уж отрицательней!
Короче, у кого как, а мне на нем худеется отлично. Правда, мяса потом хочется так сильно, что душу можно продать за кусок вареной курицы
На ужин такой супчик самое оно!!!!!!!
сначала ходишь, всю осень жиреешь...думаю, и ходить тяжко) потом ешь хвою, листики, потом шишки всякие...чистишься, утром/ой, весной/ просыпаешься - голодныыыйййй....злой.....а вместо лапы обсосок
такая вот недиетическая история))
а снег можно исти? я готова поискать чистый.
- да пока не очень, не могу восстановить обсосок, уже июнь, чертпобери!!
Но не в то, что надо целыми днями на капусте сидеть
Просто все эти продукты сами по себе малокалорийны, но зато сколько пользы))
Поэтому их стоит включать в свой рацион почаще)))
У некоторых непереносимость-это диарея-тут уж ясно как 2*2(у меня на молоко),у иных :сопли бесконечные да кожные высыпания,а причина-обыкновенные шампиньоны или желток яйца.
не верю
я больше верю в термический эффект пищи)
енто тема родственная с твоей темой, тока я щитаю тут силос ни при чем -
цитирую ----
Тело тратит калории не только при выполнении упражнений, но также во время отдыха и даже во время еды. Термический эффект пищи – это калории, потраченные на переваривание пищи. К сожалению, не существует точных цифр по калорийности переработки организмом пищи, однако есть некоторые общие значения:
20-35% ккал сжигается при употреблении белков;
0-5% ккал сжигается во время употребления жиров;
5-15% ккал тратится на переработку углеводов во время еды.
вывод - мяско - продукт с отрицательной калорийностью, а не маркофка
ИНТЕРЕСНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ
Каллорийность па от 40 до 60 ккал.Кстати. в таблицах на нашем сайте - указано так же не верно.
Средяя, пусть 50 ккал. Т.е. 50 тысяч калл в 100 граммах.
В 1 кг. - 500 ккал. Даже если пиво пониже каллорийностью, ну - 400 ккал. в литре.
Путь 33 ккал уйдут на подогрев, остальное - все равно на бока отложится)))))
Думаю надо прочно подсесть на алко, он наш друХ, и никогда не выдаст нас, будет все отрицать
видимо капуста рулит
да всяко )))
все, прекращаю...слюнки ужо натекли, полный рот