Главная > Дневники > Дневник пользователя na-terra

ну, с почином!

Ну, с почином меня!

завтрак уж съеден, обед белковый приготовлен, вода 2 литра пьется. Теперь на спорт бы сегодня не сочкануть

уж сколько я собиралась, откладывала - Боженька, ангелы и все все все, помогите пройти этот путь до цели с радостью и вдохновением!!!

Не поняла, где здесь писать объемы, чтоб отслеживать. Чтоб не потерять, здесь себе и напишу:
ОГ =100
ОТ=80
ОЖ = 91
ОЯ = 111
ОБ = 67
ОГолень = 40
вес - 79.9

Взвешиваться планирую 1 раз в 4 дня, в белковый день. Обмеры делать 1 р в месяц, после 29 разгрузочного дня.

Урааааа! Победа будет за нами!

Рейтинг: +7

na-terra

20 января 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1565123/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ну, с почином!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну, с почином меня!<br>завтрак уж съеден, обед белковый приготовлен, вода 2 литра пьется. Теперь на спорт бы сегодня не сочкануть<br>уж сколько я собиралась, откладывала - Боженька, ангелы и все все все, помогите пройти этот путь до цели с радостью и вдохновением!!!<br>Не поняла, где здесь писать объемы, чтоб отслеживать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1565123/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1565123/
              ]ну, с почином![/url][/b][/size]
              Ну, с почином меня! завтрак уж съеден, обед белковый приготовлен, вода 2 литра пьется. Теперь на спорт бы сегодня не сочкануть уж сколько я собиралась, откладывала - Боженька, ангелы и все все все, помогите пройти этот путь до цели с радостью и вдохновением!!! Не поняла, где здесь писать объемы, чтоб отслеживать. Чтоб не потерять, здесь себе и напишу: ОГ =100 ОТ=80 ОЖ = 91... [b][url=https://www.diets.ru/post/1565123/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник na-terra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Комментарии:

Jankaz

20 января 2016 года

Все получиться, если очень этого хотеть

А что за диетка у тебя? Параметры схожи с моими только я вешу на 5 кг больше...буду следить

Таять так приятно...надо только войти во вкус и поймать волну

Ответить

na-terra

(автор поста)

20 января 2016 года

90-дневка, раздельное питание) лет 10 назад на нем хорошо так сбросила, приятные воспоминания остались. И теперь вот второй в жизни заход, правда, уже с сильно бОльшим весом. Последние пару лет ела все подряд, ночью + спортом не занималась - получила результат +15 кг

седня с ужасом встала не весы, но полегчало, я думала, что уже 90 вешу, а оказалось 80))) а у вас какая диетка, давно на ней?

↑ Ответить

Jankaz

20 января 2016 года

Тоже 90 дневная разд.питания. Очень рада! Я начала в декабре...но перегорела...все равно понимаю, что хочу похудеть! Прочитала на одном дыхании книгу Марлы Силли "Телесный хлам". Очень советую! Я посмотрела на все это дело с новой стороны! Сегодня 2 день, крахмальный.

↑ Ответить

katyushka

20 января 2016 года

Успехов!

Ответить

ТвояКартинка

20 января 2016 года

Поздравляю с началом,мы вместе решила на 90- дневку сесть как понимаю)А объёмы записывать та же где вес менять.Заходишь :Ваша страница Ваш вес(колонка сразу слева)Удачи

Ответить

na-terra

(автор поста)

20 января 2016 года

спасибо, нашла!)) да, откладывала уже дней 10, седня проснулась и решительно взялась)) вам тоже удачи! будем на связи

↑ Ответить

ТАТА 7887

20 января 2016 года

Удачи всем новичкам !!! и хороших отвесов!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
4 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)