Итак, неделя позади, делюсь впечатлениями и результатами:
Так уж вышло, что помимо соблюдения правила "не есть после 6" на почве энтузиазма я отказалась от конфет и печенья уже сейчас - заменила их фруктами. Хожу на фитнес по вечерам с 22:00 до 23:00. в целом, новый режим мне понравился, он просто более активен, чем раньше.
Результат за неделю - минус 2.
Нормальный режим похудения - по килограмму, но наверное тот, последний килограмм, был уж сильно лишним.
Итак, неделя позади, делюсь впечатлениями и результатами: Так уж вышло, что помимо соблюдения правила "не есть после 6" на почве энтузиазма я отказалась от конфет и печенья уже сейчас - заменила их фруктами. Хожу на фитнес по вечерам с 22:00 до 23:00. в целом, новый режим мне понравился, он просто более активен, чем раньше. Результат за неделю - минус 2...
Читать полностью
Пока нет комментариев.