У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя alecccandra

отчет 19.01

день просто супер. Наела 1100 ккал. На фото нету- 100 грам кор. морковь. и еще у меня на ужин2- стакан йогурта.

по физ нагрузкам- 1 миля с Лесли с гантелями.

60 приседаний (20*3)

50 подниманий ног (пр+лев)

прогулка- 7 км!! по -4 градусов. Главное не заболеть завтра.

Рейтинг: +3

alecccandra

19 января 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1564830/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отчет 19.01</a>                  <div style="padding:7px 0;">день просто супер. Наела 1100 ккал. На фото нету- 100 грам кор. морковь. и еще у меня на ужин2- стакан йогурта.<br>по физ нагрузкам- 1 миля с Лесли с гантелями.<br>60 приседаний (20*3)<br>50 подниманий ног (пр+лев)<br>прогулка- 7 км!! по -4 градусов. Главное не заболеть завтра.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1564830/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1564830/
              ]отчет 19.01[/url][/b][/size]
              день просто супер. Наела 1100 ккал. На фото нету- 100 грам кор. морковь. и еще у меня на ужин2- стакан йогурта. по физ нагрузкам- 1 миля с Лесли с гантелями. 60 приседаний (20*3) 50 подниманий ног (пр+лев) прогулка- 7 км!! по -4 градусов. Главное не заболеть завтра. [b][url=https://www.diets.ru/post/1564830/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник alecccandra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.