Всем привет) за вчерашний витаминный - творожный отвесило 0
но скажу по секрету съела творог еще в 12 ночи. заснуть получилось только в пять утра) так что снова траблы со сном. Сегодня вроде выспалась а все равно плохо себя чувствую сонная весь день и слабость.
Итого за круг ушло -900 г.
За 16 дней ( 4 круга) ушло 700 г.
Объемы замеряла сегодня - живот ушел за круг на 1 см возле пупка, и грудь на 1 см, бедра так же остались. Сейчас подитог подведу объемов за 16дней.
Объемы за 16 дней итог - живот на 1см, бедра на 2 см, грудь на 1, талия на 2 см, все остальное так же руки не похудели.
Меню на сегодня
Завтрак банан - лень было фоткать
Обед = 4 маленьких котлетки (фарш свино говяжиий) и жареная капуста на воде( вообщем менюшка простенькая соглашусь), хлеб, бульона нет
Ужин = три котлетки и капуста
Прошел час. и тут я захотела жутко сладкого( может потому что сонная весь день) съела в итоге 3 дольки шоколада. Тут косяк
Но не полегчало, пишу пост все равно спать хочу. а планы у меня наполеоновские, обязательно сегодня еще нужно дома прогенералить. На завтра приготовить супец гороховый. а уже поздно. Эх
Завтра возможно не получиться написать пост. День сумотошный будет.
Так что если что увидемся послезавтра.
ДО связи
Всем привет) за вчерашний витаминный - творожный отвесило 0 
а про дописку не не видела и не читала
и спасибо) и так берегу) спасибо))) я думаю вылечусь когда окончательно тогда и спать буду нормуль) вот же дела то...в жизни бы не подумала что столько болеть буду. долго...
котлетки вкусные наверное были
А я люблю говяжьи котлетки
я взяла измельчитель для овощей и туда забросила курогрудку) и фарш получился) так же думаю и с говядинкой можно попробовать
Брось ты эту генералку, завтра-после завтра сделаешь, важнее сон нормализовать, потом войдешь в колею , будет все замечательно! Отвесиков тебе
Себя нужно жалеть, холить и лелеять
С заслуженым отвесом