Хула-хуп - "+" или "-"

Любая активность полезна))Будь то хула-хуп ,ходьба, поход в магазин (большие пакеты). не отчаивайтесь,просто начните делать уже что-либо посерьезнее и будет вам счастье))

А вы сами-то результат видели? Если да, то плевать, кто, что пишет, тем более полчаса - это не 5 минут.

В юности крутила связанные между собою металлические обручи, синяки были даже. Я думаю, что мне помогало для похудения в области талии и живота, но у меня тогда талия была 58-61.

Мотивирую раз


Мотивирую два



Мотивирую три



Прошу отметить: ни у одной не видно хулахупов... Совпадение? Не думаю...

Если вам нравится и вы считаете,что это для вас хорошо,почему слушаете кого-то? Мне обруч помог.Я крутила его,когда худела,на протяжении года,каждый день,по несколько подходов.Талию он мне сделал.Но не обруч не отменяет правильного питания в рамках вашей диеты или системы питания.

Самое бестолковое,что можно делать - крутить хулахуп.Приседания,планка,отжимания ,вакуум - идеальная зарядка

Ни чего себе! Всегда слышала что обруч формирует талию, заказала себе хула- хуп сижу жду, с дня на день придёт))) а тут комменты такие(((( послушаю, кто ещё что напишет))) мне тоже мативашки охота))

Массажный эффект хула-хупа никто не отменял. Он не накачает мышцы, но бросать его из-за этого ненужо. Кожа на животе хорошо подтягивается, и опять же это движение. А любая активность полезна.

Полгода крутила по 10 минут, талия уменьшилась на 6 см. Одно время забросила, месяца два не крутила, три см вернулись тут же! Начала снова, пока, наверное, результатов нет, начала лишь в этом году. У меня утяжелённый, не помню точный вес, но 2 с лишним кг!

Мое ИМХО - нет

А мне нравится))) Но я тоже тяжелый кручу. В качестве разнообразия, или если в зал не иду. А раньше ежедневно крутила. ПыСы На талию никогда не жаловалась

https://www.youtube.com/watch?v=-GIB9QMw0AE

Лично мне хула хуп не подошел и даже навредил! У меня побаливала иногда спина и я не знала от чего. Затемя взяла у подруги его, утяжеленный. Сначала и крутить не могла забыла как потом ничего приноровилась, мне даже нравилось. В один прекрасный день я не смогла встать с кровати, поползла в больницу, обследовалась, оказалось что у меня грыжа в районе поясницы, когда я сказала что крутила обруч врач в шоке была. Получается я просто долбила обручем тяжелым по больному месту. Больше не кручу не хочу провоцировать приступ

У нас на сайте есть очень хороший клуб Наш друг халахуп https://www.diets.ru/club/1530887/

Доя меня халахуп никогда не был предметом доя похудения, скорее доя поднятия настроения и забавы с детьми

Крутить надо осторожно, могут быть проблемы с почками.

Врачи его запрещают!Не нужен он Вам, есть масса других способов уменьшить талию. И все эти способы явно безопаснее!

Я тоже против хула-хупа. Но он у меня есть - иногда кручу без фанатизма (3-7 минут). Для талии когда-то оказался бесполезен. В молодости поставила себе цель - талию сделать. Купила тогда пластмассовый обруч, утяжелила водой и крутила по 30-40 минут в день почти год... И НИЧЕГО, кроме небольшого опущения почки себе не сделала.
Считаю, что нужен не очень тяжелый обруч (ну привыкла я так по-старинке хула-хуп называть ) для общего развития и непродолжительных занятий с ним.

Я за хула хуп.Он у полных девушек на животе разбивает жирок

гибкость позвоночника развивает, хрящам не даём закаменеть - это тоже неплохо.знаю по опыту - на физиотерапи разрабатывала
для похудения-не, не заметила. речь одёт об обычном, лёгком, платиковом.

До Диетса тоже крутила Именно тут мне популярно объяснили, что это бесполезное занятие. Больше не кручу.

Странно, дочь на балет ходит и они там сперва начинают с обруча, а потом на скакалку переходят - это у них такой разогрев