14/ 90 крахмалы

Всем привет)
Ну вот сон восстановила))) Проснулась я сегодня в семь утра) съела один финик. вообще не пошел он. и побежала в больницу

Далее мое меню такое было

Завтрак - апельсин
О- назову это блюдо плов с овощами + кусочек батона ( из хлеба только батон дома) Наелась прям тарелка огромной показалось. Сижу себя бегемотом сейчас ощущаю, даже печатать тяжко) во как наелась
У- еще предстоит) половину обеда без хлеба)





Постораюсь с Лесли сегодня походить 2 мили)))
Всем отвесов


АХ да у меня же сегодня отвесило) за белковый денек ( который был вчера у меня ну вы помните, что не спала. легла только в 12 дня проснулась в 4 дня попила кефир, с вами пообщалась в 8 вечера легла спать и проспала до 7 утра) так вот отвесило -400 г . Не много но хоть все же))) вообщем вес мой за 13 дней составил 75,2 кг))) наверное лед тронулся, буду так думать