Главная > Дневники > Дневник пользователя Sandall

молокочай, кто со мной? 15.01-16.01

Всем привет!!!

Рейтинг: +8

Sandall

14 января 2016 года

193

Дневник Sandall:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Комментарии:

vera kondrat

14 января 2016 года

Привет, я делаю разгруз на молкочае раз в неделю. Вы как часто делаете?

Ответить

Sandall

(автор поста)

14 января 2016 года

Привет, один раз пробовала, был хороший отвесик, думаю завтра повторить

↑ Ответить

slender and healthy vegan

15 января 2016 года

тогда я с тобой завтра

↑ Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

давай, ок!!!

↑ Ответить

slender and healthy vegan

15 января 2016 года

↑ Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

↑ Ответить

nastenkalove2006

14 января 2016 года

Я делала после праздников. Очень довольна результатом. Хочу еще раз.

Ответить

Sandall

(автор поста)

14 января 2016 года

И какой отвес был?

↑ Ответить

nastenkalove2006

14 января 2016 года

1,800.

↑ Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

Шикарный отвес, у меня -600-900, что- то такое)

↑ Ответить

nastenkalove2006

15 января 2016 года

У меня обычно так же, но после праздников, я 2,500 лишних набрала, видимо лишняя вода выходила.

↑ Ответить

оххх

14 января 2016 года

я ещё не готова без еды совсем
а вам желаю успеха на завтра

Ответить

Sandall

(автор поста)

14 января 2016 года

Спасибо))))

↑ Ответить

nani s

14 января 2016 года

Я попробую с вами!

Ответить

Sandall

(автор поста)

14 января 2016 года

Мы с тобой, пока никто не присоединился

↑ Ответить

nastenkalove2006

14 января 2016 года

Я с вами!

↑ Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

Ура!!!

↑ Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

Ну начинаем,)))

Ответить

nastenkalove2006

15 января 2016 года

Я уже начала, чашка зеленого чая с молоком.

↑ Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

я тоже) а водичку тоже надо вроде?

↑ Ответить

nani s

15 января 2016 года

Привет, всем удачи, за вчерашний МЧ -800, сегодня с утра немного углеводов, а дальше на МЧ. Уже 2 кружки выпила.

Ответить

nastenkalove2006

15 января 2016 года

А вчера целый день МЧ был?

↑ Ответить

nani s

15 января 2016 года

Да.

↑ Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

умничка

↑ Ответить

nani s

15 января 2016 года

Спасибо, как денек проходит?

↑ Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

у меня только начался, можно так сказать, пью мч) настроена решительно, привес меня огорчил и хочу скорее от него избавится, может завтра еще и на кефире и на мч

↑ Ответить

nani s

15 января 2016 года

Если завтра будешь разгруз на молочке делать с утра немного углеводов поешь. А то сил не будет, нам нужна энергия.

↑ Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

да, что -ниб перекушу

↑ Ответить

nastenkalove2006

15 января 2016 года

Пью... Есть пока не хочется. И бодрости много! Воду надо. Хотя я пока не могу. ) А вы с каким молоком по жирности пьете? И в каких пропорциях?

Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

я немного добавляю в чай, 2,5%, дома было...о еде стараюсь не думать

↑ Ответить

nani s

15 января 2016 года

У меня тоже 2,5, 1/2 стакана чая крепкого и 1/2 стакана молока

↑ Ответить

nastenkalove2006

15 января 2016 года

Я где-то 70/30, молоко у меня 0,5 жирности, я только с ним живу. )

Ответить

nani s

15 января 2016 года

С таким % молока, я думаю так и надо.

↑ Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

я посмотрела у меня 1,5%

Ответить

nani s

15 января 2016 года

Так что я самое жирненькое пью

↑ Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

ну все завтра плюс...

↑ Ответить

nani s

15 января 2016 года

Ага

↑ Ответить

nastenkalove2006

15 января 2016 года

Вот уже начинаю есть хотеть... Сына кормлю, а сама на его еду смотрю и слюнки аж текут...

Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

Держись, иначе все налопаются)

↑ Ответить

nastenkalove2006

15 января 2016 года

Меня только это спасает . Нельзя подвести коллектив.

Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

да-да,

иначе коллектив пойдет на кухню, к холодильнику

еще полдня осталось

↑ Ответить

nani s

15 января 2016 года

Точно держись, а то у нас так кто то слабинку даст и все расслабляются, всех подведешь

↑ Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

я много-много пью, этим и спасаюсь)

Ответить

nastenkalove2006

15 января 2016 года

Я тоже так и курсирую кухня-туалет, туалет-кухня.

Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

Полдня терпим, еще немного))) жаль как- то этих полдня, так что держимся!!!

↑ Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

Девочки , как терпится?!

Ответить

nani s

15 января 2016 года

Смотрю на врямя и душа радует уже 19 часов в 20 последняя кружка и жду завтра. Я тоже в туалете живу

↑ Ответить

nastenkalove2006

15 января 2016 года

Уже прошел пик голода, уже спокойно.

Ответить

nastenkalove2006

15 января 2016 года

А у меня только 16-30. И до вечера еще кружки три точно.

Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

У меня такое же время еще долго до сна)))

↑ Ответить

nani s

15 января 2016 года

До сна у меня тоже времени вагон... мелкий раньше полуночи не ложиться..

↑ Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

да тебе тож долго еще...

↑ Ответить

nani s

15 января 2016 года

Настрой у нас хороший, друг друга не подводим, так что выдержим. А весы нас порадуют!

Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

обязательно!!!

↑ Ответить

nani s

15 января 2016 года

Я все, рот на замок, жду утро...

Ответить

nastenkalove2006

15 января 2016 года

Еще чашечка и все, а то я не усну потом...

Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

У меня тоже еще чашечка, девочки!!!!! Мы умнички!!!! Мы справились!!!

еще вечерок и ночка)))) Мы просто супер!!!

↑ Ответить

оххх

15 января 2016 года

держитесь,героические девушки

Ответить

Sandall

(автор поста)

15 января 2016 года

Спасибо....нелегко

но мы справились

↑ Ответить

оххх

15 января 2016 года

↑ Ответить

nani s

16 января 2016 года

Привет всем! за вчерашний день 1,2

, за два дня на МЧ 2 кг

. Наконец почти от всего избавилась после праздников!!!
Жаль

сегодня опять скорей всего наем ...ох уж эти ДР

Ответить

Sandall

(автор поста)

16 января 2016 года

Привет, вот это результат!!!!!! Я в шоке!!!!умничка, оч рада за тебя!!!!

↑ Ответить

nani s

16 января 2016 года

Спасибо, у тебя как? Конечно я 2 недели не бралась за себя. Результат обязан быть!!!

↑ Ответить

Sandall

(автор поста)

16 января 2016 года

эх, у меня немного,-700-800, вчера помню что немного за 52 перевалило, сегодня, 51,4

↑ Ответить

nani s

16 января 2016 года

Тоже не плохо у меня за первый 800, так что нормальный отвесик. Сенодня еще денек на МЧ?

↑ Ответить

Sandall

(автор поста)

16 января 2016 года

Да, думаю и на кефире еще))) думала сегодня буду есть как никогда

, но норм, голода нет, хочу повторить твой подвиг,

будет трудно очень, сегодня муж приезжает, надо готовить)))

↑ Ответить

nani s

16 января 2016 года

Готовь и кефир попивай, держись! Я в тебя верю, я продержалась мой в отпуске...готовка не прекращается

↑ Ответить

nastenkalove2006

16 января 2016 года

У меня 900, девочки мы умнички! Я сегодня хочу еще денек. )

Ответить

nani s

16 января 2016 года

Здорова! Если еще один день будешь на МЧ, то до обеда немного углеводов поешь, легче перенесешь.

↑ Ответить

Sandall

(автор поста)

16 января 2016 года

Круто!!! Умничка!!! Я тоже еще денек

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
3 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!