
Хоть я и приняла решение взвешиваться раз в неделю, и не чаще, всё таки сегодня взвесилась. В первую очередь мне хотелось знать какой отвес за три дня. Оказалось 500 грамм. Мне кажется маловато. Но я согласна и на него. А второе, это разобраться с графиком, который у меня показывает сам всё что хочет. То дата-2017 год, то пишет то что я сбросила за 392 дня полтора килограмма...какие 392 дня? Какие полтора килограмма? То сегодня дата на графике стоит 1 июля. Откуда берутся эти цифры, не пойму. Сейчас попробую его выставить и посмотреть. Что то видать я не догоняю и делаю не так.
Ну а насчет еды: завтрак был-4 ложки овсяной каши и пол помидорчика. Перекус кофе с молоком с одним хлебцом. В обед буду есть творог с чаем. На ужин рыба и два белка. Не привыкла я еще к таким маленьким порциям и малому количеству подходов к еде.