 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +23 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| С 18.01. на лепестки кружков на несколько! Настраиваюсь))) Читать полностью |
Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
15 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Начинаю новый круг с веса 61,3. Скоро начну худеть!
У меня завтра фруктовый день. Боюсь, что это будет для меня самый тяжелый день. Еще и все дома, соблазнов много.
на втором кружке будешь за 55.....
а вообще какой вес желаешь?
Мне бы пока до 60 скинуть.
Вчера за злаковый -300гр, маловато будет. Но телу стало на много легче, вчера прям летала
Обед - пакетик пшеничной каши на воде и капелька раст.масла.
Ужин - гречневая каша вареная с морковкой и луком (немного мазанула домашним майонезом)
В течении дня съела пару овсяные печенек (рецепт выше в комментариях)
,купила маленькую,теперь думаю......
Приготовление
Тыкву натереть на крупной терке. Яблоко также натереть. И припустить тыкву и яблоко в воде или молоке до мягкости, на среднем огне. Охладить и смешать с мукой, яйцом и солью. Жарить, выкладывая ложкой, на сковороде с растительным маслом. Подавать с медом, корицей и кунжутом.
Тыква (можно взять готовое детское тыквенное пюре) — 200 г, Хлопья овсяные — 60 г, Сахар — 70 г, Масло растительное (без запаха) — 125 мл, Мука — 190 г, Сода гашеная уксусом — 1 ч. л., Соль (щепотка)
Приготовление
Почистить и отварить тыкву. (Можно сделать в пароварке, 10 минут – достаточно.) Измельчить ее до состояния пюре. Овсяные хлопья обжарить и слегка измельчить. Смешать тыквенное пюре, сахар, растительное масло. Взбить миксером (минуты 2), чтобы масса стала однородной. Добавить гашеную соду и щепотку соли, размешать. Просеять к тыквенной массе муку, добавить овсяные хлопья, тщательно перемешать. На этом этапе можно не ограничивать свою фантазию и добавить в тесто орешки или любимые сухофрукты.
Кстати, смело можно сделать их с начинкой! Например, тот же творог будет там весьма уместен. Застелить противень бумагой для выпекания, руками сформировать шарики (размером с грецкий орех). Выпекать в предварительно разогретой духовке, при температуре 175 градусов 15-17 минут. Дать остыть.
но уж очень калорийно на овощном дне (((мука масло,((
мне иногда кажется, что я даже от запахов толстею
это точно
колись че ела
Завтрак - чай с 1 овсянной печенькой (покупная, лень было готовить)
Обед - гречневая каша с маслом и солью (просто так бы не впихнула) + чай с хлеб бел с ореховой пастой
Ужин - чай с овсянным печеньем
Есть больше не хотелось.
гречка отварная 200г
чеснок,зелень,специи и соль по вкусу
сформировать котлетки и выложить на противень запечь на мин 15
моя кошка тыкву любит
и муж не ест,не выбрасывать же)))))))))))))
За сегодня больше ничего не ела.
Смотрю, снега у вас тоже не мало. У нас уже на даче забор скоро с дорогой сравняется. Можно калитку и не откапывать, спокойно так переходить
Что меня радует: соседка по даче сказала, что лицо у меня похудело. В общем пока живот исчезнет лица может и не остаться
У меня за вчерашний творожный день - 400гр. Сегодня фруктовый день - последний. Вчера муж от жалости ко мне фруктов накупил, можно неделю на них сидеть
Мне еще надо убрать 2300кг. Просматриваю диеты и не знаю какой еще себя помучить. Когда-то сидела на японской, не помню сколько с меня ушло, но похудела хорошо. И вроде я до конца не довела, сорвалась. Кто на какие диеты переходит? Подскажите.
Это организм сказал на тебе
Может посидеть на раздельном питании?
У меня сегодня последний день. По скинутым кило думаю ушла вода и просто разгрузка, жирок тяжело покидает тело. Неделя это мало.
Сегодня перерыв завтра продолжаю.
В выходные тяжко начинать, семейство дома всё...
Завтра снова первый день, начну с того же веса что и эту неделю, т.к. за эти дни с пиццей, ролами, пивом, неправильными завтраками, тортиками и т.д. всё вернулось...
Если есть желающие, жду завтра с рыбкой!!!!