 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +23 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| С 18.01. на лепестки кружков на несколько! Настраиваюсь))) Читать полностью |
Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
11 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
За вчерашний день отвес 400 гр.
мне на овощном тоже голодно было,
зато у тебя завтра курочка,как готовить будешь?
Сегодня овощи.
В обед хочу картошку с кабачковым рагу (домашнего производства)
На ужин салатик с капустой, морковкой и еще чего-нить кину...
за злаковый +600,больше не буду взвешиваться
но осталось то два дня,блиинннн
А твой плюсик уйдет в белковый. Только в фруктовый не ешь финики, виноград и бананы. Виноград воду задерживает очень много, плюс все эти фрукты очень калорийны.
мне кажется я очень много ела....
на сегодня сварила супчик на две тарелки из молока и творожных шариков,в остальное время буду перекусывать ряженкой.....
а сухофрукты можно в фруктовый?допустим курагу,чернослив?
Рыбка 1,2 забрала, норма)
На сегодня сварила с вечера типа борщичка - капуста, морковка, свекла, лук, перец болгарский, пара картофелинок, без поджарки, просто в мульте, нормально получилось, думаю денек просижу без проблем!!!
Кто с отвесиками - поздравляшки!!!
С "+" - не раскисать! Всё будет!!!!
так держать!!!!!!!
Но лучше поблажек себе не давать )))держись
Не могу сейчас заставить себя что-нибудь скушать, да вот и думаю стоит ли???
А Вопрос еще вот какой, стоит ли считать этот прием пищи в свой рацион, я подсчитываю ккал, не более 1600 в день, или нет?
А вот по поводу подсчета не помогу, может кто из нас и считает калории, хотя какие там у тебя калории если все назад вышло....
Как почувствуешь что стало легче можно бульоны овощные чтобы не нагружать желудок. ......
Ну это я из своего опыта
Вот с утра день не задался ,
Подружка днем позвонила позвала на девичник, отмазаться ну никак...но я сразу предупредила типо мне пить нельзя,
Шла с настроем что продержусь ,что все будет ок .....
В итоге начали уговаривать типо вооотт ты за меня даже порадоваться не хочешь
В итоге пила пиво ,стояли салаты майонезные и сельдь с маслом ,салаты не ела,покушала немного селььди
И такая обида на душе лежит,такое чувство неприятное ,что сегодня пятый день а я вот так вот ....
Вот теперь лишь бы не во все тяжкие ((((а то как кушать начну .. (((
Теперь думаю что же мне завтра делать, ,
Девчат подскажите. ..заново начинать или уже добить один завтрашний день????или завтра продолжить мой творожный незаконченный за сегодня?
Я б повторила творожный, он белковый, выведет лишнюю воду и отвесик будет, что порадует.
Результат супер
а кто на второй круг идет?