Рецепт сырников

Привет! Да тяжелое у меня возращение. Вчера весь день кружилась голова я даже не рискнула в свое удовольствие по заниматься спортом. Думала от резкого отказа по утрам 1 ч.л мёда 1 ч.л. корицы в палитра воды. Сегодня начала утро как обычно, но к 9 часов утра снова стала кружится голова, и опять я оказалась от спорта Лучше стало после обеда, я вот что думаю, может у меня сахар повышенный, в любом случае, только через месяц смогу сдать анализы, а что делать до того?
сегодня питалась рисом полезным смесь дикого, бурова, красного, чёрного и коричневого, давно я на него подсела и вкусно и полезно. Завтра спагетти из твёрдых сортов пшеницы, с томатным соусом, а на ужин сырники из самодельного творога, недавно обнаружила рецепт.
Рецепт -В творог 180 грамм добавляется 1 ст.л муки 1 одна ложка сахара я ещё добавила ванилина. сформировать в виде колбаски, разрезать на кусочки, придать форму сырников, не много обвалять в муке и на горячую сковородку с маслом, закрыть крышкой и через минуту перевернуть, объеденье.можно полить йогуртом.
Творог взяла 6 банок кефира у меня 4 % поставила на водяную баню минут через 10 как только сыворотка начнёт делятся слить на марлю. На сыворотке делаю разгрузы, очень полезная вещь