У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя irensa

День 9 (-500) Четвертый лепесток

Четвертый лепесток унес 500 грамм. Эти лепестки прям магические, уже третий раз отвес по полкило, и если честно не ожидала отвес после злакового дня, обычно привес или вес на месте, может спорт тоже помог отвесить, хорошенько пропотела на орбитреке 20 мин.

Гречка (в сухом виде 200 г)

Орбитрек - 20 мин, пресс -10 мин, планка - 1 мин

92.8 кг (-500)

Тэги: диета 6 лепестков

Рубрика: Отчеты

Рейтинг: +14

irensa

12 января 2016 года

127

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1561039/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 9 (-500) Четвертый лепесток</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20347/">диета 6 лепестков</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Четвертый лепесток унес 500 грамм. Эти лепестки прям магические, уже третий раз отвес по полкило, и если честно не ожидала отвес после злакового дня, обычно привес или вес на месте, может спорт тоже помог отвесить, хорошенько пропотела на орбитреке 20 мин.<br>Гречка (в сухом виде 200 г)<br>Орбитрек - 20 мин, пресс -10 мин, планка - 1 мин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1561039/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1561039/
              ]День 9 (-500) Четвертый лепесток[/url][/b][/size]
              Четвертый лепесток унес 500 грамм. Эти лепестки прям магические, уже третий раз отвес по полкило, и если честно не ожидала отвес после злакового дня, обычно привес или вес на месте, может спорт тоже помог отвесить, хорошенько пропотела на орбитреке 20 мин. Гречка (в сухом виде 200 г) Орбитрек - 20 мин, пресс -10 мин, планка - 1 мин 92.8 кг (-500)  [b][url=https://www.diets.ru/post/1561039/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник irensa:

День 11 (-200) Шестой лепесток + Результат шести лепестков
День 10 (-300) Пятый лепесток
• День 9 (-500) Четвертый лепесток
День 8 (-500) Третий лепесток
День 7 (-500) Второй лепесток

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Комментарии:

bysya-lapysya

12 января 2016 года

отвес очень хороший

Ответить

zulenka

12 января 2016 года

Молодец

Ответить

irensa

(автор поста)

12 января 2016 года

Спасибо

↑ Ответить

помпуля

12 января 2016 года

ну молодчина , только восторг

Ответить

irensa

(автор поста)

12 января 2016 года

спасибо

↑ Ответить

nastypanterra

12 января 2016 года

Обалдеть просто! Завидую таким отвесам)

Ответить

irensa

(автор поста)

12 января 2016 года

Главное, чтобы это все назад не вернулось

↑ Ответить

помпуля

12 января 2016 года

не вернется

↑ Ответить

Жусенька

12 января 2016 года

Вот смотрю на тебя, молодец, по чуть - чуть но спорт каждый день есть

Ответить

irensa

(автор поста)

12 января 2016 года

Спасибо

спорт по чуть-чуть, так как ребенок не всегда дает заниматься, да и пока не хватает меня на дольше, не спортсменка я

↑ Ответить

Sandall

12 января 2016 года

Круг за кругом и лишних кг не останется)

Ответить

irensa

(автор поста)

12 января 2016 года

А кстати, были у меня мысли на второй круг пойти, завтра последний лепесток, посмотрим, может рискну, пока вдохновение есть

↑ Ответить

помпуля

13 января 2016 года

молодец какая , отвес отвес какой отвесище ?

↑ Ответить

Жусенька

13 января 2016 года

Завтра скажу

↑ Ответить

помпуля

13 января 2016 года

ждем ждем

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
7 часов назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы