Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
Если вы что-то открыли — закройте это.
Если вы что-то уронили — поднимите это.
Если вы что-то сняли — повесьте это на место.
2. Наконец то почитала про время переваривания различных продуктов, даже в дневник себе сделала, чтобы не потерять..https://www.diets.ru/post/1560844/
3. Почитала юмористическая повесть Джерома К. Джерома.«Трое в лодке, не считая собаки», вообще начала читать давно и бросила, решила дочитать, чтобы не висела отложенным делом.
7. Почитала и перевела небольшой текст на английском языкке
8. Закончила смотреть "Учим английский язык. Английский для начинающих. Уроки английского языка. Английские слова 1-100" Все выписала, все повторила..
9. Кхмерский язык - выписала название цветов, основные ( красный, синий и т.д) выучила.
10. Дневник за 12 января написала..
9. Дом.
Пробежалась по всем комнатам, для поддержания порядка, ну посуду конечно мыла, а так особо ничего не делала.
10. Отложенные дела.
1. Прочитала и удалила 100 писем с эл почты.
2. Разобрала одну папку с фотками, нужное в альбом не нужное удалила.
11. Отдых и развлечения.
1. Задумалась, что у меня весь отдых и развлечения это посмотреть сериал или мелодрамку, решила это изменить и начать рисовать...
Первый опыт не очень удачный, бумага тонкая для принтера - совсем не подходит для рисования гуашью, сразу намокает, а если несколько раз провести скатывается в шарики почти до дырки.. я
Я пыталась нарисовать мандарин, а получилась почти груша.. но процесс понравился, так что буду рисовать дальше.
Всем привет! На весах без изменений 88,1 кг, а так надеялась, что будет хоть маленький отвесик.. ну значит завтра точно будет.. 1. Физическая нагрузка. 1. Тибетская гимнастика 2. Ходьба 5 км. 3. Плаванье в океане. Сегодня океан такой.. 4. Сделала в воде горизонтальные ножницы 60 раз. (+10 ко вчерашнему) 5. Сделала в воде вертикальные ножницы 60 раз(+10 ко вчерашнему) 6...
Читать полностью
По-доброму поражена количеством дел!
Расскажите,пжлст, в чем секрет такой продуктивности, во сколько встаете и ложитесь и с кем сидят детки, когда вы плаваете и ходите и рисуете?
последнее время встаю позже чем надо , где-то в 5-30, в идеале надо вставать с 4 до 5 , тогда оптимизма и сил намного больше..а ложусь с 21 до 22 , но тоже последнее время стала задерживаться на 30-50 минут, вот уже надо ложиться, а я пишу.. как отвечу сейчас, сразу лягу.
ухожу ходить и плавать в 6 утра, дети ещё спят, возвращаюсь в 8-45 , как раз они уже проснулись и кормлю их завтраком..
1.про тибетскую гимнастику в самом посте ролик выложен, я по нему выписала и делаю, посмотри меня заинтересовала, может от нее у меня энергии много и я много успеваю..
2. я люблю океан, он тоже на меня положительно действует
3. про я хочу такие...там 4 программы :руки, ноги, тело и пресс, у нас в клубе начался марафон, и я эти программы только пробую, в клубе расписана программа на месяц, когда что делать, сегодня только второй день у меня (вчера было тело, завтра кардио) посмотрю на результат через месяц.
4.духовность слегка страдает, когда вставала на час раньше (в 4-15), с утра все успевала до прогулки, надо бы наладить режим..
5.У Шафрановой много всего, я одно время ее много слушала, найди "женский тренинг" (можно с музофона скачать), послушай и поймешь, нравится она тебе или нет, но многим очень нравится, взгляд на жизнь точно меняется..
6.Английский я немного знаю, а сейчас решила сначала пройтись, а у тебя какой уровень английского?
7.Это мой первый опыт рисования, я никогда не была на правополушарном рисовании, буду пробовать ещё..
Писала-писала ответ - а он исчез...
По поводу "хочу такое тело" - мы ж с тобой вместе в том клубе, и даже в том теле))) Потому я пошутила)))
Про Шафранову ни разу не слышала, хотя вроде "в теме". Скачаю, послушаю, спасибо!
Тибетская раз тебе понравилась - я тоже погляжу))) А то столько всего вокруг - все разом не охватить)))
А английский - как та собака - все понимаю, а сказать не могу...
посмотри, там очень просто и очень доступно, только не переходи ко второму уроку пока первый не выучишь..если что перавй урок у меня у этом дневнике..https://www.diets.ru/post/1559194/
Ой, столько много дел и я хотела бы столько успевать...
и присоединяюсь к предыдущему комментарию Натальи, тож, интересно о многом поподробней
буду слушать!
английский уже утащила к себе - давняя мечта, может как и отважусь начать, много читаю что девочки сами разные языки начали изучать...завидуююю
по английскому посмотрите полиглот, там с самого начала очень просто все объясняется..а это видео хорошо для повторения слов.. в полиглоте есть несколько языков, если с английским все получится , можно и другие пробовать..
Океан это здорово. У нас только грязный Рейн (точнее Райн), в нем не поплаваешь)) А еще я целый день на работе, не до плавания, хотя я это дело очень люблю. Я тут взялась за задачу - определить цель жизни. Одна из целей у меня появилась после прочтения твоего поста - хочу жить у океана. Или моря. В принципе я даже на холодную страну согласна))
Овсянку заливаю и практически сразу ем, ну может 3-4 минуты , пока стул принесу , сяду и т.д. Овсянка австралийская по-моему обычная не быстрого приготовления.
Местные конечно же как и все азиаты едят рис, всегда и везде, и с супом, и на второе, и на сладкое, если ты скажешь , в кафе что риса не надо они не поймут.. он обычно приносится бесплатно ко всем блюдам, я последний год рис не ем, подсовываю его мужу..
Расскажите,пжлст, в чем секрет такой продуктивности, во сколько встаете и ложитесь и с кем сидят детки, когда вы плаваете и ходите и рисуете?
ухожу ходить и плавать в 6 утра, дети ещё спят, возвращаюсь в 8-45 , как раз они уже проснулись и кормлю их завтраком..
Что за зверь? Я маниакально интересуюсь! Нравится?
Читая у тебя в постах упоминания в таком духе - ловлю себя на каких-то странных ощущениях... Океан на меня хорошо действует даже через посты)))
Где-то я такое слыхала))))))))))
Круто! Вообще духовность отдельной выноской - это очень круто!
На тему? Может, мне тоже срочно надо? Ибо масса у тебя упомнаний о том, что я хочу, кое-что даже в планах прописано...
...как, например, английский. Давно занимаешься? Если нет, то может - давай дуэтом?
Все остальные пункты, не охваченные цитатами -
1.про тибетскую гимнастику в самом посте ролик выложен, я по нему выписала и делаю, посмотри меня заинтересовала, может от нее у меня энергии много и я много успеваю..
2. я люблю океан, он тоже на меня положительно действует
3. про я хочу такие...там 4 программы :руки, ноги, тело и пресс, у нас в клубе начался марафон, и я эти программы только пробую, в клубе расписана программа на месяц, когда что делать, сегодня только второй день у меня (вчера было тело, завтра кардио) посмотрю на результат через месяц.
4.духовность слегка страдает, когда вставала на час раньше (в 4-15), с утра все успевала до прогулки, надо бы наладить режим..
5.У Шафрановой много всего, я одно время ее много слушала, найди "женский тренинг" (можно с музофона скачать), послушай и поймешь, нравится она тебе или нет, но многим очень нравится, взгляд на жизнь точно меняется..
6.Английский я немного знаю, а сейчас решила сначала пройтись, а у тебя какой уровень английского?
7.Это мой первый опыт рисования, я никогда не была на правополушарном рисовании, буду пробовать ещё..
если ещё что интересно, спрашивай..
По поводу "хочу такое тело" - мы ж с тобой вместе в том клубе, и даже в том теле))) Потому я пошутила)))
Про Шафранову ни разу не слышала, хотя вроде "в теме". Скачаю, послушаю, спасибо!
Тибетская раз тебе понравилась - я тоже погляжу))) А то столько всего вокруг - все разом не охватить)))
А английский - как та собака - все понимаю, а сказать не могу...
и присоединяюсь к предыдущему комментарию Натальи, тож, интересно о многом поподробней
буду слушать!
английский уже утащила к себе - давняя мечта, может как и отважусь начать, много читаю что девочки сами разные языки начали изучать...завидуююю
Скажи, пожалуйста, овсянку заливаешь кефиром заранее? Ждешь какое- то время, чтобы хлопья разбухли? И сама овсянка у теья быстрого приготовления?
Интересно, а местные жители какие крупы предпочитают?
Рисовать обожаю, но редко это делаю. Твой мандаринчик очень даже
Я в интернете видела интересные узоры для раскрашивания, надо бы скачать и релаксировать
Местные конечно же как и все азиаты едят рис, всегда и везде, и с супом, и на второе, и на сладкое, если ты скажешь , в кафе что риса не надо они не поймут..
Кстати, бурый рис полезный, можно его и не избегать))))