Возьмите меня к себе! На перевоспитание :)

Я таки решилась написать, всем привет! Я тоже научена печальным опытом и перепробовала много диет. Причем каждая из них срабатывала. До тех пор, пока не бросишь. А не бросать было невозможно, потому что было голодно или приходилось есть только то, что я не люблю. Или не хватало чего-то очень. В итоге килограммы приходят с друзьями, это вам наверное хорошо знакомо. Где-то уже лет 5 перестала худеть и вес держится, но его очень много, а хочется меньше. 5 ложек я тоже пробовала и в каком-то смысле это тоже диета, но она более разумна, чем есть замоченную гречку 7 дней в неделю. И продолжать это можно до самого конца. Так что принимайте меня к себе, мне очень нужна поддержка. Все это не сложно и вопросов собственно у меня пока не возникало, но приятно с кем-то поделиться и послушать, что другие скажут
Меня зовут Алена и мне 36 лет. Замужем, дочери 13. Лишнего веса 40 кг... Начала правда только сегодня, но пробовала уже и результат был. Проблема в вечерах и еде перед теликом. Переедаю. Но обещаю постараться эту проблему решить.
Рейтинг:  +17
Limettine
6 января 2016 года 353 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Возьмите меня к себе! На перевоспитание :)
Я таки решилась написать, всем привет! Я тоже научена печальным опытом и перепробовала много диет. Причем каждая из них срабатывала. До тех пор, пока не бросишь. А не бросать было невозможно, потому что было голодно или приходилось есть только то, что я не люблю. Или не хватало чего-то очень. В итоге килограммы приходят с друзьями, это вам наверное хорошо знакомо... Читать полностью
 


Дневник группы "5 ложек - стань стройнее.":



Комментарии:

6 января 2016 года
+1
я заметила что переедаю когда смотрю дом 2 серьезно, когда смотрю сериалы или какой-то фильм все нормально но вот включу реалити шоу и не заметно сьедею все что есть в доме а потом бегу за тортиком в магазин странно но это так

6 января 2016 года
0
Капец, это реально кто смотрит

6 января 2016 года
0
Я справилась с лишним весом на подсчете калорий
удачи в постройнении

6 января 2016 года
+1
Алёна,здравствуй!Мы все любим покушать иначе нас бы тут не было.Я на этой диете дней 5 и результата ещё не вижу.,НО самое главное что я для себя отмечаю это то что я наедаюсь 200 гр. пищи.От души хочу что бы такое пищевое поведение стало нормой жизни. И я этого добьюсь,иначе мне ХАНА(жутко боюсь диабета).Хочу добавить,что изучила рецепты ,,по Дюкану,.-хорошо помогают.Особенно хлебушки,твор.запеканочки и другая вкуснота. И не надо торопиться,главное безболезненное и плавное достижение цели!Успехов!

6 января 2016 года
0
Я тоже сижу 4 дня и заметила что прогресс есть . Минус 1 кг. и наедаюсь . Плюс ещё водички пью по 2л. в день.

6 января 2016 года
+1
Ой спасибо вам за комменты!
У меня привычка есть перед теликом, не важно что смотрю. Так трудно избавиться. Все время говорю себе, что сегодня ничего смотреть не буду. Хотя бы лучше книжку возьми! Но все равно включаю телик...
И тоже очень надеюсь, что эта система питания у меня войдет в привычку. Потому что мне нравится. Я хоть и голодная регулярно (каждые 2-3 часа), но оно на то и рассчитано. А вот тяжести после еды почти что нет, это очень радует.
Вечером в дневничок начну писать, может меня это немного приструнит)

7 января 2016 года
0
Удачи в похудении!
А вот дневнечек ежедневный действительно стимулирует. Особенно с фото, тогда как-то тщательней контролируешь что кладешь на тарелку

7 января 2016 года
0
Я себе в инстаграме завела страничку и там фоткаю свою еду, все, что ем. Записывать не надо, если калории не считаешь, и потом можно посмотреть и проанализировать, что было может лишним, а чего мало было.

7 января 2016 года
0
Включайте ,,тяжёлую артилерию,,-5ложек+книга Аллена Карра ЛЁГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС.Именно живую книгу,а не онлайн.

7 января 2016 года
0
Живую книгу в смысле на бумаге? Я пыталась ее читать (правда электронную), но что-то мне там не понравилось, я уже не помню что.

7 января 2016 года
0
А в инстаграмме тебе кто-то комментирует твое меню? Просто полезно, чтобы кто-то со стороны посмотрел и проментировал его. Тогда видишь свои ошибки

8 января 2016 года
0
Нет, там никто не комментирует, там это только для меня, а сегодня я фотки сюда в дневник запостила.

7 января 2016 года
+1
Удачи
А я под книжку или инет ем под телик не люблю. Он меня вообще раздражает - тишины хочется

7 января 2016 года
0
К 1 марта желаю не более 95 кг.

7 января 2016 года
0
Я тоже хочу на перевоспитание
.Никак не заставлю себя опять на диету или хотя бы подсчет калорий.

8 января 2016 года
+1
Присоединяйся! И не считай калории, если не можешь себя заставить. Придумай что нибудь другое, попроще. Найди одно, что ты можешь делать и делай. А когда это станет привычкой, внедряй следующую. А вдруг получится. Я так и буду делать. На работе мне не составляет труда соблюдать, а дома ничего не получается. Вот я решила, что дома я буду свои 5 ложек есть и все. Никакого подсчёта и ограничений, только одно - объем 5 ложек.


Оставить свой комментарий
B i "