Вчера похвастался отвесами, а сегодня привес.
Хотя понятно, что слопав много солёных орешков, это вода загуляла, но все равно обидно.
16.12.2015 Среда Завтрак: Яичница из 2-х яиц, салат из помидоров и огурцов. Перекус: Немного тушеных с мясом овощей. Обед: Тушеные овощи с мясом и Греческий салат. Перекус: Немного тушеных с мясом овощей. Ужин: Яичница из 3-х яиц, свежие овощи. Перекус: Несколько горсточек орешков
Вчера похвастался отвесами, а сегодня привес. Хотя понятно, что слопав много солёных орешков, это вода загуляла, но все равно обидно. 16.12.2015 Среда Завтрак: Яичница из 2-х яиц, салат из помидоров и огурцов. Перекус: Немного тушеных с мясом овощей. Обед: Тушеные овощи с мясом и Греческий салат. Перекус: Немного тушеных с мясом овощей...
Читать полностью
Голодным не был ни разу.
Если по времени то Завтрак в 9 утра, перекус в 12, обед в 14, перекус в 16, ужин в промежутке 19-20 часов, последний перекус как получится, но приблизительно в 21-23 часа.
Если по времени то Завтрак в 9 утра, перекус в 12, обед в 14, перекус в 16, ужин в промежутке 19-20 часов, последний перекус как получится, но приблизительно в 21-23 часа.
Вид мяса постная говядина.
Дерзай!!! У тебя все получится!!!