15.12.2015 Вторник Завтрак: Яичница из 2-х яиц, салат из помидоров. Перекус: Вареное яйцо, брынза. Обед: Помидоры с луком и 2 отбивные из вырезки. Перекус: Овощной салат и фрикадельки из говядины Ужин: Тушеная спаржевая фасоль с говяжим фаршем Перекус: Горсточка орешков (30 фисташек) Вот я и увидел цифру 100 на весах, это значит что совсем скоро я снова стану двухзначным...
Читать полностью
Вкусное меню))) Жаль, что мне такое нельзя. С моим весом многовато калорий получится, не уложусь в мой коридор. А спортом занимаетесь для убыстрения процесса?