и снова в строю...

И снова бой, покой нам только снится. С этой проклятой работой по 12 часов 5 дней в неделю, сорвалась на плюшки и жрачку на целых три месяца. результат: наела 7 кг. шея стала шире попы. ни в одну тряпочку не вмещаюсь. ну это уже не беда. главное, знаю как с этим бороться. за последние 5 дней собранности и подсчета калорий (коридор 1200 - 1400) не напрягаясь скинула 2 кг.
понимаю, что сошли отеки и дальше будет медленнее. но так хочется на НГ стать 62 свои родные. это мой оптимальный вес. был эксперимент: доводила себя до 53 кг. как узник Бухенвальда выглядела, страшно в зеркало смотреть, хуже чем 93кг моих старых. вот и вышла на удобный вес и вроде похудевшая и мослы не выпирают.
надо до 62 по новой дойти. так что считаю, записываю и ем. точно по плану. на работе, сначала смеялись над моими судочками, а теперь от зависти лопаются. я смогла себя пересилить, а они нет. а да, еще спортзал 3 раза в неделю вернула. тренажеры: подкачать животик, руки-ноги. туда пешком 30 минут и обратно также с палочками для ходьбы. так что, с поставленной целью справлюсь. всем удачи и отвесов!!!