история моих +10 кг. Начала встречаться с молодым человеком, сначало все было хорошо, ухаживал...но...затем через 3 месяца после того как стали жить вместе в нашу жизнь стали активно вмешиваться его родственники, начались скандалы, слезы...жила для него, готовила, стирала, убирала, старалась наводить уют в доме. после очередного скандала собрала вещи и ушла, месяц приходила в чувства, взглянула на себя и ужаснулась-не девушка, а женщина лет 40!!! изменилось отношение к жизни, стала циничной, безжалостной. а когда встала на вес увидела +10кг к массе, при росте 57-69кг!!! что произошло не знаю, вроде ем меньше, а кг не уходят. ПОМОГИТЕ
история моих +10 кг. Начала встречаться с молодым человеком, сначало все было хорошо, ухаживал...но...затем через 3 месяца после того как стали жить вместе в нашу жизнь стали активно вмешиваться его родственники, начались скандалы, слезы...жила для него, готовила, стирала, убирала, старалась наводить уют в доме...
Читать полностью
Привет! Сочувствую твоей истории и понимаю - к сожалению, когда в семье, в паре, дела плохи, то и килограммчики приклеиваются. Скорее всего тебе кажется, что ешь немного. Попробуй завести пищевой дневник. Можно здесь же на сайте, можно просто в тетрадочке. Нужно отслеживать все, что ешь, сократить углеводы, убрать сладкое, жирное, мучное, ввести в свою жизнь хотя бы минимальную физическую активность.
Удачи тебе!
заедаешь стресс - знакомо. отдохни денек, выспись до обеда, поваляйся в ванной, налопайся эклеров до тошноты, а на следующее утро ( не обязательно в понедельник!)) встань и начинай новую жизнь - правильное питание и движение, все получится!
Удачи тебе!