Поиграть бы мне в игру "я отныне мало жру". День 18

Пмс отступает, настроение улучшается. Наетые, о, ужас! килограмма так 2 не спровоцировали срыв, а, скорее, подтолкнули меня к приведению себя в порядок. После достаточно длительной за последнее время прогулки с дочей на санках чувствую себя намного лучше. А всё почему? Да потому, что летом так было. Дома не сидели, дочь спала один сон на улице, а я всё это время топала быстрым шагом, так что физ.активность была весьма даже приличная. А физ.активность влияет на настроение, человеческий организм так устроен, что поделаешь.
Стала вспоминать тот период, когда я скинула основные кг, тааак...что там было? Какой принцип? Некогда жрать? Вот -самое оно! В гостях просто пить чай/кофе без вкусняшек, надевая маску малоежки или "нее, я только что поела". Мне же легко даются маски, почему бы нет? Почему сейчас не обмануть саму себя, что я не зависима от еды, а потом просто привыкнуть к этому?

Начинаю понимать, что постоянно копаться в себе - вредное дело. Я сама загоняю себя этим в депрессию, и пошло оно всё по кругу. Еще усвоила как аксиому и твержу себе как мантру, что срывы ведут к прибавке в весе, т.к те последние, которые были, влекли за собой снова употребление еды во имя восстановления сил после избавления от прошлой порции. А поскольку срыв - это дело вечернее, то...в общем, нафиг-нафиг.
Ну и как-то день прошел, а завтрашнее сидение дома меня особо не расстраивает, дочу в санки - и гулять.