1/90 - Начнем-с

Всем доброго-доброго утра и дня и вечера!
Я 2 года ходила вокруг 90-дневки, все никак не решалась.

16 ноября я решила объявить войну жиру

я пробовала считать калории, но в БЖУ не укладывалась, а 1000 кал. не набирала - бросила я это дело, исключила жареное, сладкое, мучное, результатом стало -3 кг, -5 см в талии, -5 см в бедрах
Вполне приличный результат, скажете Вы, НО мне мало. я понимаю что 25 кг, накопленные за 5 лет не уйдут за месяц, но всем ведь нам хочется видеть большой отвес
Перечитав ваши посты, увидев ваши достижения, вчера я решила - хватить ныть, пора действовать. Сегодня и начну, точнее начала
вес 74,2
ОГ 98
ОТ 83
живот 102
ОБ 105
мини цель на 31.12.15 69,0 кг
цель 55-57 кг к 01.06.16
реально? буду стараться.

Постараюсь отписываться каждый день, но конец семестра + дипломники - всё свалилось на мою бедную головушку

З: яблоко, грейп, кофе с молоком без сахара
О: салат: курогрудь, огурец, помидор, листья салата, сок лимона
У: курогрудь

На сегодня все, побежала спасать любимых балбесов
Всем удачного дня
Рейтинг:  +10
Апрельская штучка
9 декабря 2015 года 81 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/90 - Начнем-с
Всем доброго-доброго утра и дня и вечера!
Я 2 года ходила вокруг 90-дневки, все никак не решалась.
16 ноября я решила объявить войну жиру
я пробовала считать калории, но в БЖУ не укладывалась, а 1000 кал. не набирала - бросила я это дело, исключила жареное, сладкое, мучное, результатом стало -3 кг, -5 см в талии, -5 см в бедрах
Вполне приличный результат, скажете Вы, НО мне мало... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

9 декабря 2015 года
+1
Апрельская штучка пишет:
Я 2 года ходила вокруг 90-дневки, все никак не решалась.

а чего её бояться, она не страшная) Очень даже добрая и вкусная)) Удачи!

9 декабря 2015 года
0
ozhukova пишет:
а чего её бояться
я себя боялась, что не смогу

9 декабря 2015 года
+1
Удачи

9 декабря 2015 года
0
Спасибо девочки

9 декабря 2015 года
+1
Диета отличная, позволяет сбалансировать все необходимые организму минералы, витамины и тд, но в разные дни, так что ничего не бойся на первом этапе все равно нужно считать калории, пока не привыкнешь к объемам блюд, по крайней мере мне это помогло кушать не более 1200 кк и при этом совершенно не чувствовать голод.
Удачи


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Живу и радуюсь жизни !

lanochka-Светланочка-2018
6 часов назад
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная