Милые Дюканочки))) Подтянулась тяжёлая артиллерия))) 140 кг счастья)))) Уже давно присмотрела для себя эту диету, вернее образ питания, так будет вернее. Прочитала некоторые ваши сообщения, вы - большие умнички!!! Буду рада к вам присоединиться. Для меня важно создать систему из которой я не соскочу))) Всё рассчитать, предусмотреть невозможно, но с вами это сделать легче. Очень помогают в подготовке и ваш опыт, и ваши советы. Спасибо вам огромное! Приятного вам похудения)))) Надеюсь вместе нам будет легче и комфортнее прощаться с поднадоевшими, лишними кило)))
Милые Дюканочки))) Подтянулась тяжёлая артиллерия))) 140 кг счастья)))) Уже давно присмотрела для себя эту диету, вернее образ питания, так будет вернее. Прочитала некоторые ваши сообщения, вы - большие умнички!!! Буду рада к вам присоединиться. Для меня важно создать систему из которой я не соскочу))) Всё рассчитать, предусмотреть невозможно, но с вами это сделать легче...
Читать полностью
Спасибо, мои хорошие, аж расплакалась от радости. Всё сделаю и фото и план. Вопрос по ходу. Мне рекомендован курс витаминов и ещё некоторые препараты, не гормоны, так, для мозгов)))) Кто знает начать принимать их до начала курса или можно на фоне диеты?
приятно познакомиться! я еще тоже новичок,у меня 6 день чередования,прошла 5 дней атаки перед этим.за атаку- минус 1.800. за следующие дни еще где-то килограмм .хотелось,конечно больше,но понимаю,что на все нужно время! пришла к ДД по рекомендации одного незнакомого мужчины...по работе я имею дело с клиентами,они предоставляют мне свои паспорта. и в один прекрасный день один худенький мужчинка предоставляет мне свои документы,а я смотрю на фото и вижу совершенно другого человека... он улыбнулся и рассказал,что за один год похудел на 60 кг. вкратце рассказал суть диеты и я поняла - я тоже так смогу!!!! не нужно ходить вечно голодной,питаешься вкусно,кушаешь десертики,даже на атаке! мечтаааааа! так что моя вера в результат - это классная мотивация! и мужа посадила - вдвоем легче!
Классная диета,,,,, я на диете с 30.11.2015 года была 69,5 ,,,на атаке 1300 ушло,,,,,а на сегодня я уже 66,8,,, у меня чередование... Нужны физические нагрузки,, кручу обруч....Желаю всем отвесиков
не забудьте сделать фото "до" и замеры - всё довольно быстро поменяется, а балдеть над результатом мы умеем!
и рассчитать бесплатно график похудения на сайте
и, прежде чем начать Атаку, напишите план-меню хотя бы на первый день. Мы поможем. У нас есть результаты.