Без вас никак

Приветствую вас, читатели Диетс!
Я сегодня осознала, что без вас никак...не похудеть
Расскажу немного: максимальный вес был 86,9 кг, скинула до 76 кг, потом удалось до 65,8 кг (до 70 кг - я потрясающе выгляжу). Потом семейные неурядицы, развод, плохое питание, нервы и алкоголь - 71 кг. Я решила взять под контроль питание (я не думала о диетах, потому что знала - что просто нужно нормализовать образ жизни). Начала ограничивать алкоголь, хлеб и мучное... со сладким бороться не могла...хотела, но не могла. В итоге еще через какое-то время уже и старые джинсы впору... На весах было уже 75 + -. Расстроилась. Ведь я в новых отношениях, все хорошо... только не получается готовить для себя отдельное меню. Ну ладно, думаю, диета-то мне и не нужна. Правильное питание и подсчет калорий помогут. 4 кг - легко за месяц уйдут. Вот, что в этот момент в мозгу произошло - не знаю. но, прошел месяц, а вес стал уже больше 76... правильное питание - вроде бы и правильное, но... калории не считаются. и фрукты в рот лезут, и другие полезности на пп. но, как я понимаю, в таком количестве, что это только на пользу - весу... растёт...
так вот и мое утреннее озарение - это то, что я себя все-таки не контролирую. что мне для этого нужно с вами поделиться, чтоб потом стыдно было собраться и не сделать.

спасибо, что прочитали. делитесь мотивацией
Рейтинг:  +9
Krusenstern
8 декабря 2015 года 116 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Без вас никак
Приветствую вас, читатели Диетс!
Я сегодня осознала, что без вас никак...не похудеть
Расскажу немного: максимальный вес был 86,9 кг, скинула до 76 кг, потом удалось до 65,8 кг (до 70 кг - я потрясающе выгляжу). Потом семейные неурядицы, развод, плохое питание, нервы и алкоголь - 71 кг... Читать полностью
 


Дневник Krusenstern:



Комментарии:

8 декабря 2015 года
+1
Катя, я помню Ваши успехи! соберитесь, Вы же все знаете и умеете!

у меня мотивация - я сама люблю смотреть на красивых женщин, тоже мотивируют! но все-таки когда на тебе сидит идеально платье в обтяг или можешь надеть шортики, когда чувствуешь себя замечательно - вот это мотивация!
посмотрите предыдущие фото свои! все получится, знаете же!

8 декабря 2015 года
+1
Спасибо за поддержку! Мне нужен Ваш зоркий глаз, Диетс!
Спасибо, что помните, Лилия! Я еще покажу на что способна!
А про вес - это не проблема. Но я не хочу, чтоб он стал проблемой. Так что в путь! И чтоб стыдно было останавливаться...

8 декабря 2015 года
+1
если честно, я ник запомнила.

Krusenstern пишет:
Спасибо за поддержку!

9 декабря 2015 года
+1
Krusenstern пишет:
А про вес - это не проблема
Это только кажется.
Когда худеешь, а потом набираешь, то всегда так думаешь. А вес растёт и растёт, а ты всё думаешь, вот завтра обязательно возьму себя в руки, буду считать кал., делать зарядку и т.д. и т.п.
А вес РАСТЁТ, пока опять не доберётся до критической отметки, что дальше некуда.
Поэтому надо "взять себя в руки" и скинуть, пока что 3-5кг. А то потом придётся сбрасывать 25кг.
А из сладкого можно мармелад, зефир, пастилу - когда очень хочется, и шоколад не менее 50% какао

9 декабря 2015 года
0
потому и написала пост. чтоб стыдно стало, и 5 кг не стали 10-ю.
спасибо за совет!

8 декабря 2015 года
+1
дружно всегда и проще,и веселее худеть!

8 декабря 2015 года
+1
проще - намного! Не зря говорят разделенное счастье - 2 счастья, а разделенное горе - пол горя!
Мы радуемся и счастливы за других пользователей, и нам всем именно легче в нашей борьбе! Спасибо Вам!

8 декабря 2015 года
0

9 декабря 2015 года
+1
Катюша, с возвращением! То-то я думаю, Ваших комментариев не видно. А Вы, оказывается, вместо написания комментариев фруктами объедаетесь На самом деле паниковать не нужно. Осень - неблагодарное время года для похудения. И зима, к сожалению, тоже. Организм знает, что будет холодно и делает запасы для борьбы с жиром.

Из дельных советов первое, что приходит в голову: начните принимать дополнительный хром с гарцинией. Он Вам для начала полностью отобьет тягу к сладкому. А там может вес и сам от такого начнет снижаться. Вы же пишите, что одна из главных проблем - это немерянное поглощение сладкого. А так этой тяги больше не будет

9 декабря 2015 года
+1
Спасибо, Ирина! Вернулась, не могу без вас. реально пыталась - не сразу написала, сначала просто дневники читала - но так не участвуешь полной ложкой. не стыдно, что собираешься, а не делаешь...
Вот, да. проблема с тем, что много, да, сладкого.
Ура! Это точно дельный совет! Спасибо!

9 декабря 2015 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Ferris wheel valcna

Всего на сайте: 2
Статусы:

Марафон "Минус 8 кг к 8 Марта" , цель- 79.7кг. И я сделаю это, слово Львицы!!!

Львица SOLAR
2 дня назад
coolohnoДо 76 кг остался 20.5 кг! Работаю над собой!!
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная