27,28,29,30/90

Всем девчулям привет!!!

Вот и прошли 30 дней как-то незаметно пролетели, хотя в начале диеты цифра 90 звучала пугающе Водный я не делала, знаю 100% что сорвалась бы.
Все эти дни питалась как положено и итогом стал вес в 69,100. Очень хотелось к Новому году увидеть и закрепить 68 кг, но чувствую это не удастся .

Сегодня мой самый нелюбимый витаминный день В прошлый витаминный был большой привес, хотя провела без нарушений. Девчонки, подскажите, кто эксперементировал с этим днём??? какие у вас были результаты???

Всем хорошего дня и пусть отвесы вас радуют!!!
Рейтинг:  +6
oli44ka
8 декабря 2015 года 118 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 27,28,29,30/90
Всем девчулям привет!!!
Вот и прошли 30 дней как-то незаметно пролетели, хотя в начале диеты цифра 90 звучала пугающе Водный я не делала, знаю 100% что сорвалась бы.
Все эти дни питалась как положено и итогом стал вес в 69,100. Очень хотелось к Новому году увидеть и закрепить 68 кг, но чувствую это не удастся ... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

8 декабря 2015 года
+1
Я с творогом сочетала. Отвес 300 грамм был

8 декабря 2015 года
0
тоже творог сегодня добавлю

8 декабря 2015 года
0
Я в обед ела творог мягкий с помидорами свежими. Типа салата получилось. А вечером, после тренировки, с чайной ложкой меда

8 декабря 2015 года
0
oli44ka пишет:
хотя в начале диеты цифра 90 звучала пугающе
меня именно эта цифра и пугала, поэтому долго решалась на эту диету
я в витаминный добавляю немного сыра или творога, мне помогает.
Можно ведь еще овощей потушить

8 декабря 2015 года
0
oli44ka пишет:
В прошлый витаминный был большой привес
возможно переборщила с фруктами

8 декабря 2015 года
0
а вот на фрукты я не грешила может быть....сегодня буду с ними поаккуратне

8 декабря 2015 года
0
а зря, потому что даже если яблок оооочень много съешь, отвеса не жди.

8 декабря 2015 года
0
Фруктами действительно легко перебрать по калориям. И орехами тоже

8 декабря 2015 года
+1
У меня после витаминного всегда отвес, а после углеводного привес. Может мало ешь в этот день?
В витаминный всегда ем овощи. Или тушу их на воде, или свежие ем.

8 декабря 2015 года
0
Marium пишет:
а после углеводного привес
во как!!! меня углеводный всегда радует в плане отвеса

8 декабря 2015 года
0
У меня, наверное, перебор с углеводами в углеводный. )))

8 декабря 2015 года
+2
я когда переборщу(было дело ) конечно привеснет. А если в меру, но обед досыта, то всегда отвес до -300

8 декабря 2015 года
0
и я тушёные ем на обед, а то не протянула бы весь день

8 декабря 2015 года
0
у меня после углеводного отвесы. Вот мне казалось, что чередование витаминного после углеводного, это как качели, после плотного дня идёт разгруз. Но я, почему-то всегда после витаминного прибавляю

8 декабря 2015 года
0
Наверное организм у каждого по-своему реагирует.

8 декабря 2015 года
0
а сколько минус за месяц? Я только второй день.....но витаминного уже боюсь. И водный сразу решила что не буду делать.Тоже знаю, что не выдержу. Возможно молокочаем заменю или сразу на белок.....это при условии, что я дотяну до него.а хотелось бы

8 декабря 2015 года
0
-3,700, но у меня были лирические отступления на ДР но вес ещё не зафиксировался. Так система хорошая, мне нравится, что можно есть всё, но в свой день только с витаминным мне никак не подружиться Удачи тебе

8 декабря 2015 года
0
спасибо. буду стараться!

8 декабря 2015 года
+1
Добавляю молочку в витаминный, отвесы нормальные

8 декабря 2015 года
0
тоже добавлю творог на ужин

8 декабря 2015 года
0
Я спасаюсь овощами тушенными и покупаю орехово- фруктовую смесь

8 декабря 2015 года
0
sveta dvoryantseva пишет:
и покупаю орехово- фруктовую смесь
с ней аккуратнее надо, калорийные они очень. Люблю, но не покупаю

8 декабря 2015 года
0
У меня например в первый витаминный вес вообще встал и я решила его исключить заменить на молокочай,то есть до обеда фрукты и т.д. что можно, а потом молокочай (или чай зеленый). Пробуй всяко по разному, главное в этот день не срывайся. Удачи!

8 декабря 2015 года
0
спасибо, стараюсь во все дни чувствую себя не голодной, а вот в витаминный так и тянет, что-то в рот положить

75I
8 декабря 2015 года
0
молочнобелковый делаю в жтот раз, но не каждый. Как-то через раз. а так на овощном салатике вполне себе держусь. Чуток орешков - и голод уходит.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
2 дня назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная