Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

29.11.2015

Привет! Вес. Тот же 83,8 кг, ладно хоть не плюс.
Гимнастика: кардио с Tanya TGym, 20 широких приседаний.
Завтрак: гречка с молоком, домашний кекс, кофе со сливками, сырок.
Обед: гречка, говядина с черносливом.
Ужин: криспы с сыром, творог, кефир.
Уход: кофейный скраб для тела, массаж кремом с мумие, скраб и маска для лица, маска для ножек.

Тэги: Вес стоит, система -60, дневник питания, 83

Рейтинг: +7

nastypanterra

29 ноября 2015 года

132

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1545160/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">29.11.2015</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4733/">Вес стоит</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет! Вес. Тот же 83,8 кг, ладно хоть не плюс.<br>Гимнастика: кардио с Tanya TGym, 20 широких приседаний.<br>Завтрак: гречка с молоком, домашний кекс, кофе со сливками, сырок.<br>Обед: гречка, говядина с черносливом.<br>Ужин: криспы с сыром, творог, кефир...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1545160/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1545160/
              ]29.11.2015[/url][/b][/size]
              Привет! Вес. Тот же 83,8 кг, ладно хоть не плюс. Гимнастика: кардио с Tanya TGym, 20 широких приседаний. Завтрак: гречка с молоком, домашний кекс, кофе со сливками, сырок. Обед: гречка, говядина с черносливом. Ужин: криспы с сыром, творог, кефир. Уход: кофейный скраб для тела, массаж кремом с мумие, скраб и маска для лица, маска для ножек. [b][url=https://www.diets.ru/post/1545160/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом V680 "Наварро"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Комментарии:

Ирина Корсакова

29 ноября 2015 года

Какая умничка! И худеешь и за собой ухаживаешь! Кстати, крем с мумием для чего?

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

29 ноября 2015 года

Крем с мумие от растяжек - у меня их море! В порции крема для тела на один раз растворяется таблетка мумие, и после душа массажными движениями наносим на все тело, особое внимание зонам с растяжами.

↑ Ответить

Ирина Корсакова

29 ноября 2015 года

Спасибо)

↑ Ответить

Tatka75

29 ноября 2015 года

Нет, ну ты представь! Меню на обед и ужин у нас с тобой одинаковые

Как говядину делаешь?

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

29 ноября 2015 года

Прикольно! Говядину тушу с луком, черносливом и сметаной ( пара столовых ложек).

↑ Ответить

Tatka75

29 ноября 2015 года

я всё также, но без сметаны)

↑ Ответить

Tatka75

29 ноября 2015 года

Я тоже радовалась, что хоть привеса нет.... но, вот три дня на месте и все тут! Но ведь мы же знаем, главное терпение!

Ответить

Tatka75

29 ноября 2015 года

Как я задумала, так не получилось)))) Муж и старшая дочь сказали НИКАКОЙ ГРЕЧИ быть не может! !!! Хватит мы на той неделе ели ту, что ты для себя варила и ни разу не ела)))) Пришлось делать рис на гарнир.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
7 дней назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!