Сегодня очень трудный день. Не выспалась. Утром ела овсянку. Перекус:яблоко и груша. После работы ну очень есть хотелось и очень устала. Съела борщ с хлебом и простоквашей и кофе с молоком и с САХАРОМ. Было стыдно. Но! если бы я не поела нормально, то просто... Вечер:редиска, сосиска, яйцо. Потом Активия. Кстати утром-разочарование-на весах 89.1. Вечером тренировка с ДЖ была самой тяжелой. Перед ней была уборка в доме. Я конечно не ела после 6 и занималась спортом. Но хлеб и ложку сахара я сожрала. Надеюсь, что срывов больше не будет.
Сегодня очень трудный день. Не выспалась. Утром ела овсянку. Перекус:яблоко и груша. После работы ну очень есть хотелось и очень устала. Съела борщ с хлебом и простоквашей и кофе с молоком и с САХАРОМ. Было стыдно. Но! если бы я не поела нормально, то просто... Вечер:редиска, сосиска, яйцо. Потом Активия. Кстати утром-разочарование-на весах 89.1. Вечером тренировка с ДЖ была самой тяжелой...
Читать полностью
Пока нет комментариев.