Приветик девчули!
Сегодня у меня отвесик -100гр!
Честно говоря, не понимаю...почему они такие маленькие, а на чередовании их что, вообще не будет??? Ладно, не раскисаем) Сегодня последний день Атаки, завтра напишу сколько скинула за Атаку) Я тут посмотрела по овощам на чередование...и ужаснулась
Цены на овощи такие, что мне доступны только морковка и лук с капустой
Никаких огурчиков и помидорчиков с такими ценами...ну ладно что-нибудь придумаем
Итак, вчера был антицеллюлитный массаж и меню такое:
З - кофе с молоком;
Л - творог обезжиренный 180гр;
О - курица на пару;
П - творог обезжиренный 180гр;
У - стакан молока.
и еще в процессе дня кофе с молоком))
Девчули, удачки вам)))
вот вот... спасаюсь тем, что в некоторых супермаркетах есть овощи 2-го сорта, т.е. не товарного вида... их по сниженной цене продают...
заморозку покупай, овощные смеси... я их очень люблю...)
А из овощей можно добавить тыкву, свеклу, грибы сушенные они дешевле свежих, очень удобно заморозка, когда я вдруг попадаю на распродажу и удается взять по низкой цене, то беру побольше и замораживаю. морозить можно все, даже зелень.
И ещё - отруби овсяные кушаете 2 стол.ложки в день? Жидкость пьёте 2л в день? И кофе, надеюсь, с сахзамом?