4/90 первый кружочек пройден!!!

Привет девчули!!!
И могу с уверенностью поставить себе твёрдую пятёрку
Отвес за витаминный -200гр, но я рада, учитывая вчерашний отвес и то что были витамины. Выдержала стойко, ничего лишнего не съела, ни кусочечка А перед носом мелькали чипсы, печеньки, курица в грибном соусе
В течение дня ела фрукты и тушёные овощи. Как я где-то вычитала, в этот день надо предпочитать сырые овощи, но думаю на первый раз и так пойдёт.
Сегодня у меня белковый, буду готовить котлетки из индюшачьего фарша. Может кто знает, как без яйца сделать котлеты??

Всем удачного дня и хороших отвесов!!!
Рейтинг:  +8
oli44ka
6 ноября 2015 года 80 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4/90 первый кружочек пройден!!!
Привет девчули!!!
И могу с уверенностью поставить себе твёрдую пятёрку
Отвес за витаминный -200гр, но я рада, учитывая вчерашний отвес и то что были витамины. Выдержала стойко, ничего лишнего не съела, ни кусочечка А перед носом мелькали чипсы, печеньки, курица в грибном соусе
В течение дня ела фрукты и тушёные овощи... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

6 ноября 2015 года
+2
А я добавляла яйца, если хотела в белковый день котлеток каких-нибудь, без них суховато мне кажется, и фарш не тот. А так, если честно не знаю.

А за отвес

6 ноября 2015 года
+2
Так яйца вроде можно кушать это тоже животный белок.
Хотя в принципе можно без яиц, лучка мелко нарежь и водички добавь, тогда они будут более нежные.

6 ноября 2015 года
+2
Просто в 90-дневке белки смешивать нельзя, если прям конкретно сидеть на этой диете. У меня под себя диета, поэтому я добавляла

6 ноября 2015 года
+1
Я без яиц делала, добавляла укроп и чеснок!У меня и так держались!!!! Суховато да, но с овощными салатиком круто! А можно еще просто в перец запихнуть, и будут как фаршированные перцы!

6 ноября 2015 года
0
идея с перцем тоже хороша, возьму на заметочку

6 ноября 2015 года
0
А сколько вообщем то отвес??? Хотим результатов!!!

6 ноября 2015 года
0
в общем получилось - 2,500 , но это наеденное не так давно, так мой вес и был от 70-71кг. Сейчас начнётся самое интересное, как будет уходить то, с чем я уже 4 года живу. Так мой обычный вес всегда был 60. Бросила курить 6кг прилипло, после родов 6 осталось. Вот теперь хочу для начала хотя б до 65кг дойти

6 ноября 2015 года
0
Все получится!!! Мы с тобой!

6 ноября 2015 года
+1
если хотите котлеты без яиц, надо фарш хорошо отбить)))

6 ноября 2015 года
0
спасибо за советы в общем я в них добавила мелко натёртую морковь, лук кашицей, хорошо отбила и на пару в мульте сделала, получилось ооочень вкусно и сочно, для белкового дня самое то

7 ноября 2015 года
0
никогда не добавляю яйцо в фарш всегда отбиваю и получается тоже отлично)))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
2 дня назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная