Девочки всем приветик!!! Давно не писала, тк запуталась в днях, чуть не пропустила один круг!!!))) немного грустно, что девчонки, на которых вначале равнялась, уже закончили свою 90 дневку!!! Какие они стройняшки стали, молодчинки!!!
Всем кто в начале пути желаю больших и регулярных отвесиков!!!)))
Ну а теперь мой отчёт после второго месяца!!! Я уже писала, что вес на втором месяце качался 3 недели
и только в конце начал снижаться!!!
За первый месяц ушло -7.100, за второй -3.200 итого -10.300
Очень надеюсь, что третий месяц унесёт чуть больше чем второй, ну а лучше чем первый
) Буду стараться не косячить!!!
Отдельно хотела рассказать про водные дни!!! Первый день я провела на воде, а на завтрак, обед и ужин я пила чай с молоком!!! Отвес был -600! Второй день я решила провести на чистом белке(300 гр творога обезжиренного,0,5 л ряженки 2.5% ж и 0,5 кефир 1%) результат -1.100
сама в шоке утром была!!!
Так что девчонки все в наших с вами руках!!! И как это приятно когда вся одежда становится велика!
Всем всем желаю достичь своих целей!!!
Теперь ты пример для всей нашей группы