Марафон 19. День 1

УРАААА!!!
Еще один этап пройден - рассказывайте сколько сбросили, сколько весите теперь!!! Сравниваем с тем, что планировали в первый день)))
Ну и безусловно не останавливаемся на достигнутом Начинаем еще одну неделю!!! Делитесь планами на предстоящие 7 дней!!!
Рейтинг:  +2
Ленуся51
23 октября 2015 года 136 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Марафон 19. День 1
УРАААА!!!
Еще один этап пройден - рассказывайте сколько сбросили, сколько весите теперь!!! Сравниваем с тем, что планировали в первый день)))
Ну и безусловно не останавливаемся на достигнутом Начинаем еще одну неделю!!! Делитесь планами на предстоящие 7 дней!!! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

23 октября 2015 года
0
Сегодня 23.10.2015г.
За неделю отвес 800 гр., в итоге 73,0 кг.
На Марафон 19 - ставлю цель стать 72,0 кг. (эта циферка нужна край, поскольку и так план на октябрь будет не выполнен - планировала 71). Причем планку не завышаю - планировала 3 кг за месяц ((( медленно, но верно - все мои выходные с вином портят
З. Каша овсяная на молоке, кусочек тортика, кофе с молоком
О. Тушенные кабачки, 1 яйцо, яблоко
У. Творог с йогуртом

23 октября 2015 года
0
Вес 65
З. бутер с маслом и сыром, кофе с молоком, баранка
П. чай с мармеладкой
О. гречка с гуляшом, помидор соленый
У. творог с черносливом. кефир

23 октября 2015 года
0
Вес 112,9 (-700гр). Очень хочу 112. Буду стараться
Завтрак: каша ячневая, 2 кусочка куриного рулета, кофе с 2 кусочками бисквитного рулета
Обед: салат из помидоров с ложечкой льняного масла
Ужин: сделаю творог с печеным яблоком и корицей. (Делала на этой неделе и мне очень понравилось)

23 октября 2015 года
0
С новой циферкой!!!! Надо тоже яблочко запечь на выходных)))

23 октября 2015 года
0
Вес 86.1(минус 1.4 за 7 дней марафона)
Завтрак: копчёная сайра, жаркое из мяса с картофелем, кофе с молоком, сухари с изюмом
Обед: тефтельки мясные с рисом, овощной салат
Ужин: яблоки печеные с творогом( тоже захотелось, на девочек глядя)

23 октября 2015 года
0

23 октября 2015 года
0
94.00кг-ровно.было 95,7.Думаю такой отвес благодаря выходу отеков,т.к. за неделю ни разу позже 8-ми не ела.А раньше бывало и в 22 и в 24...
План- за неделю 1,2кг.В пятницу должна быть 92,8кг-хочу к дню рождения сына 20.11.15 (ему будет 35) себе тоже сделать подарок-89.8кг и еще к этой же дате всеми возможными усилиями постепенно перейти на последнее питание не в 20.00,а в 18-для меня это очень сложно.Но и спешить с потере веса боюсь-возраст.кожа...

23 октября 2015 года
0
Вот такой ужас произошел с девушкой ,быстро сбросившей вес http://www.cosmo.ru/health/news/17-09-2015/byvshaya-tolstushka-pokazala-obratnuyu-storonu-ekstremalnogo-snizheniya-vesa/
З: Котлеты,хлеб,салат
О: Вермишель с сыром и овощами-запеканка
У: Криспы с творогом

23 октября 2015 года
0
Молодец! Планы реальные!!! Фотка ужасная и худеть не захочешь после такой !!! Предпочитаю картинки-мотиваторы!!!

23 октября 2015 года
0
и я тоже согласна

23 октября 2015 года
0
удалила бы да не знаю как

23 октября 2015 года
0
Ну и ладно теперь уже))) Но делаем из этого правильный вывод - заниматься спортом надо, скрабы и массажи тоже. Эффект от них супер, главное не лениться!!!

23 октября 2015 года
0
Всем привет, я снова с Вами, после этапа зажора и депресси, я нашла в себе силы и сказала-ХВАТИТ!!! Начни уже любить себя!!!
З:творог, творожок Даниссимо,сырок с ванилью, кофе с молоком
О: суп со шпинатом
У: творог, кусочек сыра.
За неделю хочу скинуть 1,5 кг, на сегодня вес 81,1

23 октября 2015 года
0
Ну после зажора, 1,5 кг скинуть легко!!! Рады, что ты с нами!!!

23 октября 2015 года
0
Всем добрый день! Мой вес на сегодня 72.2 (-1.5кг за неделю). Пока все идет даже лучше чем я ожидала, особенно с учетом ужина в 19:30. Посмотрим, что будет дальше.
Мое сегодняшнее меню:
З: Творожная запеканка с изюмом, фруктово-молочный коктейль, банан
О: Овощной суп-пюре (кабачок, цв. капуста, морковь, лук) с ржаными сухариками, котлеты куриные с сыром, помидор, мандарин
У: Кефир, 2 яблока, мандарин, 6 черносливин
И много-много воды и чая
Вместо спорта сегодня генеральная уборка))) Хотя махи ногами сделаю, конечно

23 октября 2015 года
0
Результат супер, так держать!!!

24 октября 2015 года
0
Хлеб с мясом не сочетаем.
На ужин надо добавить творога.

25 октября 2015 года
0
Про хлеб с мясом учту, спасибо)
А творог могу есть только в сладком виде, поэтому только с утра(

26 октября 2015 года
0
Я тут для себя по примеру девочек, открыла детское яблочное пюре (сахара в нем нет), им поливаю творог - очень вкусно!!!
А еще делаю творог с зеленью, чесноком и солью - прямо другое блюдо получается)))

26 октября 2015 года
0
Тогда кефир и фрукты очень слабый по насыщаемости ужин.

26 октября 2015 года
0
И я творог не могу есть несладкий. Только с мёдом ела. А теперь приспособилась вприкуску с черносливом, попробуйте, на самом деле очень прикольненько получается

26 октября 2015 года
0
За 4 года с чем только творог я не ела, даже с томатной пастой, кстати прикольно.
Просто в варианте ужина фрукты и молочка творог обязателен, ибо кефир это не еда а питье.

23 октября 2015 года
0
За прошедшую неделю -600г.
З: Икра баклажановая, 1 бутер с сыром и 1 с колбасой,кофе.
О: Не было возможности.
У: Не системный.

24 октября 2015 года
0
Пятница? В субботу будем питаться по системе???
Результат хороший, медленно, но верно!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная