 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
.
, правда не по своей вине. Это все посторонние соблазнители 
| Рейтинг: +9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вес - 89,5 кг (-0,6 кг за сутки). Увидела наконец первую восьмерочку . Это меня так образовала, что ушла в маленький зажор , правда не по своей вине. Это все посторонние соблазнители Сегодня съела 1. Спагетти с индейкой, поджаренные с одни яйцом, помидор 2. груша 3. рис, салат (пекинская капуста, помидор, сладкий перец, оливковое масло), свинина на гриле 4. чай, мороженное 5... Читать полностью |
Дневник oxalana:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Шаг за шагом, день за днем
 |
Oksana-2024
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у меня вообще более 1600 ккал, но если движений (езда на велике, ходьба с палками) было нормально, то вес медленно снижается. А если движений маловато, то может и прибавится. Вот хочу на 1400 ккал кушать, то тогда вес снижается, а посчитаю уже больше. Значит нужно мне заранее план составлять.
И поздравляю с цифиркой. Очень хорошая мотивация.
Просто вечером мороженное было совсем не в кассу, но раз принесли, то пришлось есть, так как морозиловки у нас нету