 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +1 |
|
22 октября 2015 года | 104 | 19 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем доброго утра! Удачного дня и удивить нас завтра результатами (тока чур не плюсами), поэтому не расслабляемся!!! Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
На весах откат после творога +200гр., но все равно все очень не плохо, этого не избежать.
З. Каша овсяная на молоке, кусочек арбуза, зефирка, кофе с молоком
О. Куриная грудка с бульоном, тушеный кабачок
У. Творог с йогуртом (может яблочко)
Тренировка вечером не получится - родительское собрание.
Перекус: кефир
Обед: Тыквенно-картофельное пюре, салат из помидора с маслом
Перекус: кефир
Ужин: творог с молоком, кофе
з: каша ячневая, 2 куска куриного рулета, 100 гр творога и кофе.
о: салат из помидоров, моцарэллы, перчика черного и чайной ложечки льняного масла; кусочек грудки отварной
у: капуста тушеная без масла и кефир
О рис и тушеные овощи
У тушеные овощи
О: Гречка с тушеной курин. грудкой, салат из капусты с йогуртом, 1/2 яблока.
У: Рис с яблоком.
О: Куриные котлеты с сыром, помидор, мандарин
У: Кефир, яблоко, чернослив, мандарин