Марафон 18, день 3

Мое меню:
З. Глазунья с помидорами, 2 куска пиццы, кофе с молоком и арбуз)
О. Тушунный кабачок, котлетки
У. Творог с йогуртом

Завтрак:три маленьких пирожка с мясом, ложка "Тирамимусса", кофе с молоком и сахаром
Перекус: виноград и чёрный кофе
Обед: картофель, тушёный с овощами и подберёзовиками
Перекус: киви
Ужин: творог с черносливом, кофе с молоком

Вес 85.5(минус 800 г от вчерашнего))

На весы не вставала, так как грешила вчера вечером ( писала во втором дне ). Утром сильно кушать не хотелось, но впихнула в себя пару ложек винегрета и одно жареное яйцо, ну и две кружки кофе с сахаром и со сливками. Обедать не хочется, но сварила куриный бульон, сейчас попью. На ужин будет рис с тушеными овощами и салатик.

меню 18.10.2015
З, каша рисовая и рулетики из баклажанов
о: салат из капусты, мясо
у: творог и печеное яблоко

Я снова в строю

З творог, шоколадная паста
О перец фаршированный рисом
У творог с йогрутом, слива

Добрый день, девочки! Каюсь, вчера загуляла, приехали гости и наелась креветок в темпуре. С вином!
Сегодня
З -овсянка, бутер с сыром., печенька овсяная
О - рыбка запеченая с баклажанами.
У -рыбка запеченая
Не взвешивалась.
Но зато купалась и вчера и сегодня.

Добрый вечер всем))). Вчера первый раз нарушала с начала диеты(, но утром все равно было -300
Сегодня
З - чебу-пицца (8 кусочков), кусочек твор. запеканки, банан, мандарин
О - роллы
У - кефир, чернослив, 2 яблока и мандарин
В течение дня много чая и воды. Из спорта по-прежнему только махи ногами, с пон-ка еще что-нибудь добавлю

З: Винегрет, 2 блинчика со сметаной,1 пастила, кофе.
О: Гороховый суп, арбуз.
У: Творожная запеканка с яблоком,арбуз.