Наконец-то дождалась, когда начну 90 дневку в четвёртый раз
Привет всем! Я наверно побила все рекорды, по набиранию веса. полтора года назад мы с мужем в первый раз выдержали диету от начала до конца. Я сбросила 20 кг, спорта почти не было, а муж -17. Через три месяца мы повторили ( правда я набрала + 10 кг.) Я подключила спорт Сбросила где-то 12 кг, но из-за спорта занималась на тренажёрах 3-4 раза в неделю и ходьба 1 ч. объёмы хорошо ушли, я себя такой худенькой и не помнила, когда была, муж через месяц сдался, а я дошла до конца. За 3 месяца перерыва, я набрала + 12 кг, при чём
+10 кг. за первый месяц.
Думала летом буду ходить на море каждый день, плаваньем сожгу всё что на ела. Пришло лето, и время зайти на третий круг, мы оба хорошо начали. С морем был облом, медузы в огромном количестве, в этом году пришли рано и полтора месяца, море не подпускало людей, а потом началась такая жара + 35 каждый день, асфальт плавился и до сих пор жара, вообще на море может были всего пару раз, из-за жары не только диету держать не хотелось, а жить тошно было, в итоге мы оба сорвались с третьего круга, даже месяц не просидели на ней.
Потом начался настоящий кошмар, то отпуск в гостинице всё включено, неделя обжираловки то сплошные праздники, весь сентябрь почти, то свадьба, одна, лучьшая подруга, потом вторая. Всё больше не могу!!! Превратилась в корову. Я на ела + 15 кг за полгода. Вообщем с воскресенья мы с мужем снова в ваших рядах.
Привет всем! Я наверно побила все рекорды, по набиранию веса. полтора года назад мы с мужем в первый раз выдержали диету от начала до конца. Я сбросила 20 кг, спорта почти не было, а муж -17. Через три месяца мы повторили ( правда я набрала + 10 кг.) Я подключила спорт Сбросила где-то 12 кг, но из-за спорта занималась на тренажёрах 3-4 раза в неделю и ходьба 1 ч...
Читать полностью
Тут дело не в срывах, а в том, что вы не держите потом результат !!!!
Вы что? После 90 дневки потом сметаете всю еду как ошалелые? !!! Что вам мешает питаться умеренно? Вам себя не жалко? Можно за год набрать вес, но за месяц 10 кг это слишком! Тем более после диеты. На этот раз уж постарайтесь!!! Для себя!!!
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Вы что? После 90 дневки потом сметаете всю еду как ошалелые? !!! Что вам мешает питаться умеренно? Вам себя не жалко? Можно за год набрать вес, но за месяц 10 кг это слишком! Тем более после диеты. На этот раз уж постарайтесь!!! Для себя!!!
Ну и конечно же желаю скинуть лишнее без возврата!