Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

Два ЧБ дня 12-13. 10

Пишу сразу за два дня фото делала а выставить не было времени.
День 12. 10. 15
Завтрак; Хлеб Дю с красной икрой, чай.
Обед и Ужин; Рыба запеченная в гриле (филе камбалы) Чай травяной.
Чистой воды выпила 900 гр (мало)

День 13. 10. 15.
Завтрак; Хлеб Дю с икрой и омлет, правда только пол порции больше не осилила.+ кефир.
Обед;куро-грудь.и 2 яйца. Чай травяной.
Ужин в планах съесть рыбу запеченную (уже сготовила)
Вода на сейчас 1л 300мл думаю еще выпью до сна.

Тэги: меню дня

Рубрика: Меню дня Чистых Белков

Рейтинг: +6

olga-mai

13 октября 2015 года

452

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1526999/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Два ЧБ дня 12-13. 10</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14139/">меню дня</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Пишу сразу за два дня фото делала а выставить не было времени.<br>День 12. 10. 15<br>Завтрак; Хлеб Дю с красной икрой, чай.<br>Обед и Ужин; Рыба запеченная в гриле (филе камбалы) Чай травяной.<br>Чистой воды выпила 900 гр (мало)<br>День 13. 10. 15.<br>Завтрак; Хлеб Дю с икрой и омлет, правда только пол порции больше не осилила.+ кефир...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1526999/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1526999/
              ]Два ЧБ дня 12-13. 10[/url][/b][/size]
              Пишу сразу за два дня фото делала а выставить не было времени. День 12. 10. 15 Завтрак; Хлеб Дю с красной икрой, чай. Обед и Ужин; Рыба запеченная в гриле (филе камбалы) Чай травяной. Чистой воды выпила 900 гр (мало) День 13. 10. 15. Завтрак; Хлеб Дю с икрой и омлет, правда только пол порции больше не осилила.+ кефир. Обед;куро-грудь.и 2 яйца. Чай травяной... [b][url=https://www.diets.ru/post/1526999/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом V616 "Эйрдри"

Комментарии:

Яна из Риги

13 октября 2015 года

сколько красивой рыбки!

Ответить

olga-mai

(автор поста)

13 октября 2015 года

Ждала что будут отвесы ан нет

↑ Ответить

ksy0912

13 октября 2015 года

Оля пей воды 2,5 л разгонит метаболизм... Отвесы пойдут. Организм ему когда не хватает он сразу запасает... Мало пьёшь вода застаивается... Меню класс!!! Вкусно!

↑ Ответить

olga-mai

(автор поста)

14 октября 2015 года

Спасибо Ксюша за поддержку,

у меня сегодня отвес хороший, правда завтра уверенна вес опять подскочит но я за это не беспокоюсь потому что график все ровно вниз ползет А воду я стараюсь пить, не всегда получается потому что всякой жидкости много чай, кефир, отвары всякие да и когда на работе тоже не очень. напоминалка на телефоне стоит

↑ Ответить

Bagira_336

13 октября 2015 года

Как красиво и вкусно! Молодец!

Ответить

olga-mai

(автор поста)

14 октября 2015 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!