Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

1/90 отчет за 11 октября 2015

Всем привет огромный

Я снова в ваших рядах... Первый раз пробовала летом, но не дошла и до 10 дня...
А я сейчас я уже решила, что точно буду стараться... Лишних кг осталось немного.. и поэтому надо приучать себя правильно питаться...ну и по-тихоньку буду считать калории (тоже чтобы научиться и привыкнуть

)
Мой рацион за воскресенье.

Начинаю с веса 80,7.. до цели осталось 4 кг...

За первый белковый минус 400 гр...

Чувства голода совсем не чувствовала

Всем хороших отвесов и терпения!

Тэги: отчет по питанию

Рейтинг: +11

natalya be

12 октября 2015 года

131

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1526477/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1/90 отчет за 11 октября 2015</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/17520/">отчет по питанию</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет огромный<br>Я снова в ваших рядах... Первый раз пробовала летом, но не дошла и до 10 дня...<br>А я сейчас я уже решила, что точно буду стараться... Лишних кг осталось немного.. и поэтому надо приучать себя правильно питаться...ну и по-тихоньку буду считать калории (тоже чтобы научиться и привыкнуть  )<br>Мой рацион за воскресенье...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1526477/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1526477/
              ]1/90 отчет за 11 октября 2015[/url][/b][/size]
              Всем привет огромный Я снова в ваших рядах... Первый раз пробовала летом, но не дошла и до 10 дня... А я сейчас я уже решила, что точно буду стараться... Лишних кг осталось немного.. и поэтому надо приучать себя правильно питаться...ну и по-тихоньку буду считать калории (тоже чтобы научиться и привыкнуть  ) Мой рацион за воскресенье. Начинаю с веса 80,7.. до цели осталось 4 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/1526477/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

42из90
стыдоба-то какая!
• 1/90 отчет за 11 октября 2015
90-5-6-7-8
41из90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Комментарии:

Bagira_336

12 октября 2015 года

Отличное начало! Удачи!

Ответить

natalya be

(автор поста)

12 октября 2015 года

Спасибо

↑ Ответить

sveta dvoryantseva

12 октября 2015 года

Наталья удачи тебе и хороший мотивации, до цели совсем чуть-чуть

не сдавайся, я тоже с 1 числа начала заново 90 дневку теперь хочу без нарушений чтобы до нового года сдать стройной.

Ответить

natalya be

(автор поста)

12 октября 2015 года

Спасибо, Светочка!

Как успехи у тебя за эти дни?

↑ Ответить

NatashkinZ

12 октября 2015 года

и я с первого числа!

↑ Ответить

natalya be

(автор поста)

12 октября 2015 года

Наташа, а у вас как успехи?

↑ Ответить

NatashkinZ

12 октября 2015 года

сегодня 12й день отвес 1,7 кг
давай на ты)

↑ Ответить

natalya be

(автор поста)

12 октября 2015 года

Давай

А нарушала, или строго придерживаешься?

↑ Ответить

NatashkinZ

13 октября 2015 года

по утрам нарушаю
если ем, как надо фрукты, у меня головокружения
поэтому ем, что-нибудь из нормального)))

↑ Ответить

natalya be

(автор поста)

13 октября 2015 года

я думаю, может творог попробовать на завтрак?

↑ Ответить

v yuliya v

12 октября 2015 года

С таким серьезным подходом все получится!!!!

Ответить

natalya be

(автор поста)

12 октября 2015 года

Спасибо))

↑ Ответить

sinicina perm

12 октября 2015 года

Удачи

Ответить

natalya be

(автор поста)

12 октября 2015 года

Спасибо)))

↑ Ответить

NatashkinZ

12 октября 2015 года

удачи, все получится!

Ответить

natalya be

(автор поста)

12 октября 2015 года

Спасибо))

↑ Ответить

Полина Сизикова

12 октября 2015 года

Удачи

Ответить

natalya be

(автор поста)

12 октября 2015 года

Спасибо)))

↑ Ответить

NastyaKulikova

12 октября 2015 года

Успехов стартующим!!!!!

Ответить

natalya be

(автор поста)

12 октября 2015 года

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

jkmuf2023
3 дня назад

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Lady Caprice → к лету 60

Лиза0204 → У меня всё получилось...