Марафон-16. День 1. Итоги недели!

Всем привет! у меня за неделю -300гр. правда сегодня +300. Я болею и во мне наверно этот плюс - это сопли .
з: творог со сметаной и сахаром
о: гречка и творог (опять творог потому что чего-то его очень хочется)
у: салат из овощей

Привет всем!!!
02.10.2015
Питание:
З: картофельное пюре, отбивные из говядины, 1 печенька, кофе с молоком
О: отбивные из говядины + отварная, греча, 2 яблочка, чай зеленый
У: налим отварной+пару кружочков моркови, лука отварных, чай зеленый
Параметры:
Вес: 86,5 кг. (- 1,5 кг. свалился наконец-то с 87 кг. )
Ог: 98,5 см. (-0,5 см жирок на спине и бочках подтаивает ооочень тихонько )
От: 102 см. (новые замеры с 01.10 по проблемным местам )
Ож: 109 см. (новые замеры с 01.10 по проблемным местам )
Об: 111,5 см. (+0,5 см. плавают туда-сюда, все равно смозолю их! )
Упражнения:
с 01.10.2015 Ходьба с Лесли Сансон
Как-то так за эту недельку...

А можно к марафону присоединиться?

А я в поезде... 😞

02.10.15 - минус 300 гр. за неделю
З. Каша овсяная на молоке, кусочек колбасы, лечо, кофе с молоком (ну и набор )
О. Суши (давно я их не еда)
У. Творог зерненый, апельсин
Вечером - последнее занятие с ДМ. Я собой уже горжусь)))) А фигурка прямо подтянулась, такую себя я люблю но скоро буду любить еще больше))