Девочки, добрый день! Примите в свои ряды новенькую? Сегодня первый день атаки. Меню: З. Яичница из двух яиц, крабовые палочки две штуки, кофе с саз.заменителем. О. 1чашка кефира, Филе курогрудки замариновала в 1% кефира, чеснок, соль и через пару часов протушила без масла на сковороде. П. Овсяные оладьи. У. Творог обезжиренный и стакан кефира.
Если не трудно, подскажите, все ли пока правильно или нужны коррективы
Девочки, добрый день! Примите в свои ряды новенькую? Сегодня первый день атаки. Меню: З. Яичница из двух яиц, крабовые палочки две штуки, кофе с саз.заменителем. О. 1чашка кефира, Филе курогрудки замариновала в 1% кефира, чеснок, соль и через пару часов протушила без масла на сковороде. П. Овсяные оладьи. У. Творог обезжиренный и стакан кефира...
Читать полностью
Да, готовила на 2дня...поэтому 3 ст.л. положила...получилось очень даже...8 штучек...4 сегодня сломала... И 4 завтра...так что норма в 1.5 ст.л. выполнена...А Вы тоже на Дюкане?
Тогда всё замечательно!)))
Я похудела на этой диете на 15 кг в 2014г., потом поправилась на 5 кг, но сброшенные 10 кг удерживала.
Сейчас за время приёмов фруктов и арбуз с дынями опять поправилась. Хочу снова начать эту диету, но попозже. На неё ведь совсем нельзя кушать фрукты. Да и готовить надо всё-время.
Я похудела на этой диете на 15 кг в 2014г., потом поправилась на 5 кг, но сброшенные 10 кг удерживала.
Сейчас за время приёмов фруктов и арбуз с дынями опять поправилась. Хочу снова начать эту диету, но попозже. На неё ведь совсем нельзя кушать фрукты. Да и готовить надо всё-время.