У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя sofyasmit

упс!

Накосячила я вчера. Съела больше нормы. Объелась вечером. Воды выпила олько литр. Правда ела я в пять часов вечера последний раз, но в начале седьмого почувствовала сильную усталость и прилегла поспать. Проспала до пяти! утра. Все проспала. У меня на вечер тренировка с Джилл была запланирована. Маску из льнного семени не сделала. И пропустила битву эстрасенсов.(ну это поправимо) А сейчас встала на весы и 55.9

Ну уж не знаю, может это мышцы поперли)Но неприятный сюрприз.

Рейтинг: 0

sofyasmit

27 сентября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1520337/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">упс!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Накосячила я вчера. Съела больше нормы. Объелась вечером. Воды выпила олько литр. Правда ела я в пять часов вечера последний раз, но в начале седьмого почувствовала сильную усталость и прилегла поспать. Проспала до пяти! утра. Все проспала. У меня на вечер тренировка с Джилл была запланирована. Маску из льнного семени не сделала...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1520337/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1520337/
              ]упс![/url][/b][/size]
              Накосячила я вчера. Съела больше нормы. Объелась вечером. Воды выпила олько литр. Правда ела я в пять часов вечера последний раз, но в начале седьмого почувствовала сильную усталость и прилегла поспать. Проспала до пяти! утра. Все проспала. У меня на вечер тренировка с Джилл была запланирована. Маску из льнного семени не сделала... [b][url=https://www.diets.ru/post/1520337/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник sofyasmit:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом V650 "Клилук"

Комментарии:

sofyasmit

(автор поста)

27 сентября 2015 года

Я гений.Сегодня все разложила по полочкам.Всё гениальное-просто!С помощью стандартного будильника на телефоне распланировала весь свой день.Установила сигналы на примы пищи и на тренировки.Сюда же и воду можно включить,но у меня отдельная программа стоит для нее.Хотя можно и удалить ее теперь,чтоб место не занимала.В стандартном будильнике есть такая штука,как описание.Так что можно уточнять ,что конкретно вы собираетесь есть или какие упражнения делать в определенное время.Накачала себе программок в маркете.Ежедневные тренировки на разные группы мышц.Там длительность тренировки начинается от 3 минут.Так что выполнять их в течении дня не составит труда.Но,конечно это не основная тренировка,просто бонус.Можно делать,можно не делать.Основная тренировка у меня в семь утра:бег +упражнения или Джилл.Но уже планирую бег+Джилл.Сегодня я не бегала,только позанималась с Майклс.А вот завтра попробую совместить.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.