Ч№3 Неделя 1

Ну как я уже писала - эта неделя не очень удачная для челенджа, но как-то и в нее я стараюсь. Еще на работе сильный загруз - не выскочишь в зал. И на гири тоже не получается - вск. теперь у нас хоккейные игры. Во вторник прошлый отмечали годовщину свадьбы. В этот был Праздник. Перенесли на четверг - сегодня - так сегодня отмечаем 2 годика младшему

Вчера был пост. Тяжело было работать. Причем ладно не есть, но не пить! Жуть просто

Вечером заехала в магазин купить закуски на сегодня - сегодня отмечаем младшему 2 года и некоторые не портящиеся продукты на субботу.
Вечером кинула кусок индюшки в духовку. Сделала пасту. Паста получилась очень душевная. Может потому что из какой-то муки типа коричневый рис. Не спрашивайте меня. На упаковке было написано brown rice.
А соус я делаю - помидоры с чеснокой и базиликом тушатся в оливковом масле. И вот такую пасту - потмо посыпать сыром тертым я могу есть... ой, я даже говорит не буду.
Вообщем я ела пасту, мужу и сыну достались 2 куска чикен пармиджано. И еще салат. Пили мы вино сладкое и на десерт был чай с зефиром. В какой-то момент после моей голодухи я поняла, что вообще с трудом дышу. И очень хочу в горизонтальное положение. А надо было уложить детей.

Я отправила мужа в магазин за шариками. А сама пошла купать и укладывать детей. Заснули мы втроем практически сразу.
Но с утра я снова в строю. С утра инсанити. Макс интервал серкет. Почему-то она мне показалась самой сложной. Во-первых там 3 серкета, а не 2. И идет он час. И все такие - не слабые. У меня дыхание сбивалось. Но ничего сделала.
Заметила, что мне даже начинает нравиться. Какой-то такой мазохистский интерес. А скока я еще выдержу. И вроде немного даешь себе послабление начинаешь делать послабее или приостанавливаешт и через 2 секунды с новыми силами. И получается.

Кстати, бег после Шона намного улучшается.
Вообщем кардио - это такая же мышца, которую надо тренировать.