У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя kroshkashi86

Новый день новая жизнь

Привет! Сегодня отличный день, отличное настроение, и погода. Кушала сегодня я так, утром вода, потом зелёный чай 2 чашки, не завтракала, не смогла, начну завтра обещаю

в универе кушала салат греческий, с котлетой на пару, кофе без сахара. Приехала домой сейчас купила некоторые продукты

кушать буду творог на ужин.

Рейтинг: +1

kroshkashi86

21 сентября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1518411/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Новый день новая жизнь</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет! Сегодня отличный день, отличное настроение, и погода. Кушала сегодня я так, утром вода, потом зелёный чай 2 чашки, не завтракала, не смогла, начну завтра обещаю  в универе кушала салат греческий, с котлетой на пару, кофе без сахара. Приехала домой сейчас купила некоторые продукты кушать буду творог на ужин.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1518411/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1518411/
              ]Новый день новая жизнь[/url][/b][/size]
              Привет! Сегодня отличный день, отличное настроение, и погода. Кушала сегодня я так, утром вода, потом зелёный чай 2 чашки, не завтракала, не смогла, начну завтра обещаю  в универе кушала салат греческий, с котлетой на пару, кофе без сахара. Приехала домой сейчас купила некоторые продукты кушать буду творог на ужин. [b][url=https://www.diets.ru/post/1518411/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом V666 "Бенд"

Комментарии:

lionesska

21 сентября 2015 года

Самое главное - что вы решительно настроились на новую жизнь и стремитесь к стройности. Это просто замечательно, вы большая умничка!
Если позволите - покритикую немного ваш рацион.
Для начала - неплохо, наверное. Но все же есть небольшие замечания: в овощной смеси (я так понимаю, это сок овощной) - много лишнего и ненужного. Обычный салат из капусты-морковки, свеклы, зелени - намного полезней для кишечника и не так много по калориям. Если у вас нет возможности покупать (выращивать, если живете в частном доме) свежие томаты (у нас сейчас самый бум сезонных овощей), лучше купить самый простой томатный сок в трехлитровых банках... В рыбной пресерве очень много масла = жира. Так что это никак не диетическая еда (калораж там просто зашкаливает).
Зефир - лучше, конечно, скушать ползефирки, чем пирожное с кремом, но опять же - сейчас такой вкусный сезон - фрукты самые разные, и полезно и приятно))
Творожок 0% - хорошо, но невкусно.. Да и бесполезно - кальций организмом человека усваивается только вместе с небольшим количеством жира. Лучше брать жирностью до 5-7%.
Подводя итог - советую заменить сок на овощи свежие, пресерву - на печеную (или жареную на сковороде без жира, приготовленную в пароварке) рыбку/курицу/телятину. Зефир - пусть немножко остается, а лучше сгрызть пару яблочек

Удачи вам!!

Ответить

kroshkashi86

(автор поста)

21 сентября 2015 года

Спасибо большое, это так важно для меня сейчас!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.