17/90, 18/90. Итоги за круг

Всем привет
Вчера утром встала на весы, у меня был шок...минус 2 кг за 4 дня
Отчитываюсь за 2 дня (белковый и крахмальный)
1. Завтрак: яблоко
Перекус: половинка грейпфрута
Обеда не было! Хотя грейпфрут я поела на учебе в 14:30, можно считать это обедом.
Ужин: куриная грудка с чесноком и перцем, помидор и огурец



2. Завтрак: черника
Перекус: арбуз
Обед: рис с овощами и красная редька
Ужин: тоже самое


Сегодня выпила 2,5 л воды. В остальные дни столько не могу, только в выходные
Рейтинг:  +11
ИринкаИриска
20 сентября 2015 года 1 137 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 17/90, 18/90. Итоги за круг
Всем привет
Вчера утром встала на весы, у меня был шок...минус 2 кг за 4 дня
Отчитываюсь за 2 дня (белковый и крахмальный)
1. Завтрак: яблоко
Перекус: половинка грейпфрута
Обеда не было! Хотя грейпфрут я поела на учебе в 14:30, можно считать это обедом.
Ужин: куриная грудка с чесноком и перцем, помидор и огурец
2. Завтрак: черника
Перекус: арбуз... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

20 сентября 2015 года
0
Результат очень хороший Но приемы пищи не пропускай, нам замедлять метаболизм ни к чему

21 сентября 2015 года
+1
Согласна с Иришкой, нельзя...) хотя у меня самой иногда ужина нет...
И порции кажутся маленькими, нам надо наедаться...)
Рис красивый, тоже захотелось...)))

21 сентября 2015 года
0
Постараюсь не пропускать А порции для меня в самый раз, я наедаюсь


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Горячий снег. Выбор Востокгазпрома на декабрь 2020

aleksa 32
20 часов назад
натусик федороваМарт и 2 цифры на весах! Ты должна, ты обязана!
lila piskaridzeСложная еда - прямой путь в никуда.
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная