Обжираловка помогает похудеть!

У меня есть правило - один раз в неделю я позволяю себе есть все что угодно, в любых объемах. И этот день - воскресенье. Правда, в понедельник день разгрузочный и много-много спорта, но оно того стоит. Всю неделю, ограничивая себя в еде, греешься мыслью о том, что в конце недели оторвешься по-полной.

Но самый облом, что из-за диеты желудок уменьшается и много не съешь. В итоге накупишь вкусняшек полный стол, а съешь грамм триста и всё, больше не лезет.

Устраивать себе раз в неделю обжираловку, конечно же, неправильно. Диетологи бы меня тапками закидали за такое, но иначе у меня будут срывы через день, это пипец как демотивирует. А я не хочу внеплановых срывов, пусть они будут 4 раза в месяц с заранее планированным, залитым слюнками, меню.

Так что ни единой капельки вредностей всю неделю, а в воскресенье, в обед, праздник живота!
Самое главное, что это правило помогает мне худеть, хорошея на глазах. Значит, держу верный курс и все делаю правильно. И, кстати, если раньше в мои загрузочные дни я лопала тортики и булки, то теперь виноград и дыню с картошкой, Снижаем калорийность, делаем воскресенья не только вкусными, но и не такими вредными)))

Удачи вам в ваших похудалках!

http://sea-info.blogspot.ru