Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

11/90

Приветик

Вчера был крахмальный день.
Завтрак: 2 киви
Перекус: нектарин
Обед: рис с грибами (ням-ням, обожаю грибы)
Ужин: арбуз

Сегодня углеводный. Я немножко нарушила, в том плане, что съела больше положенного

Завтрак: огурец (фрукты забыла купить, был только грейпфрут, а его не хотелось утром кушать)
Перекус: половинка грейпфрута
Обед: капуста тушеная с молотым перцем, кусочек хлеба с аджикой
Ужин: эээ, 6 сухариков и 2 полоски темного шоколада.

Завтра у сестры День Рождение, идем праздновать!

Думаю, что нарушу диету, но в понедельник снова в строй

Девушки, через сколько дней/недель вы заметили, что стали уходить объемы?

Рейтинг: +6

ИринкаИриска

12 сентября 2015 года

175

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1515319/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">11/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Приветик<br>Вчера был крахмальный день.<br>Завтрак: 2 киви<br>Перекус: нектарин<br>Обед: рис с грибами (ням-ням, обожаю грибы)<br>Ужин: арбуз<br>Сегодня углеводный. Я немножко нарушила, в том плане, что съела больше положенного<br>Завтрак: огурец (фрукты забыла купить, был только грейпфрут, а его не хотелось утром кушать)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1515319/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1515319/
              ]11/90[/url][/b][/size]
              Приветик Вчера был крахмальный день. Завтрак: 2 киви Перекус: нектарин Обед: рис с грибами (ням-ням, обожаю грибы) Ужин: арбуз Сегодня углеводный. Я немножко нарушила, в том плане, что съела больше положенного Завтрак: огурец (фрукты забыла купить, был только грейпфрут, а его не хотелось утром кушать) Перекус: половинка грейпфрута... [b][url=https://www.diets.ru/post/1515319/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Комментарии:

Ya-budu-lu4she

13 сентября 2015 года

в первый раз, когда сидела, каждый день просыпалась и первое дело на весы, потом за лентой булки измерять...

точно не скажу, но примерно после каждого 1 кг уходил 1 см...) кроме зада ничего не измеряла, ибо он меня беспокоил больше всего...

меню хорошее, молодец...)
и хорошо погулять сегодня...

все же старайся обойтись малыми жертвами...

Ответить

Bagira_336

13 сентября 2015 года

Как все красиво и аппетитно

объемы мерию раз в неделю и результат есть примерно по см. на 1 кг. сброшенного веса.
Хорошо погулять в плане морально

а едой вредной не увлекайся...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
3 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7