Гречка по-восточному

Для тех, у кого завтра углеводный, рецепт вкусной и необычной гречневой каши. Блюдо из книги рецептов Ю. Высоцкой, раньше готовила, получается очень вкусно, немного ныпривычный сладковытый привкус, но мне понравилось, вот и решила завтра себя побаловать

100 г гречки
6 шампиньонов (нарезать тонкими кусочками)
3 сушенных грибочка (я не давала, т. к. у меня не было, но с ними будет ароматнее)
маленькая луковица
половинка перца чили
1 зубчик чеснока
2 ст. ложки соевого соуса
1 ст. ложка растительного масла
1 ст. ложка коричневого махара (я не давала)
сок половины лимона
1/2 ч. ложки кардамона
несколько листочкой мяты
морская соль

1. Гречку залить двумя объемами воды, накрыть крышкой и поставить на сильный огонь

2. Когда вода закипит, добавить в кастрюльку мелко нарезанный лук, щепотку сухих грибов и щепотку соли. Убавить огонь, накрыть крышкой и варить 15 мин.

3. Разогреть в сковороде растительное масло, добавить кардамон, мелко нарезанный чеснок и перец чили, сахар, лимонный сок, измельченные сухие грибы, соевый соус и шампиньоны.

4. Жарить все 2-3 минуты, добавить гречку ми перемешать

Посыпать мятой и подавать

Приятного аппетита!
Рейтинг:  +6
iv_alena
19 апреля 2011 года 6 484 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Гречка по-восточному
Для тех, у кого завтра углеводный, рецепт вкусной и необычной гречневой каши. Блюдо из книги рецептов Ю. Высоцкой, раньше готовила, получается очень вкусно, немного ныпривычный сладковытый привкус, но мне понравилось, вот и решила завтра себя побаловать
100 г гречки
6 шампиньонов (нарезать тонкими кусочками)
3 сушенных грибочка (я не давала, т. к... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

19 апреля 2011 года
+1
Спасибо за рецепт, как раз завтра углеводный день

19 апреля 2011 года
+1
Хороший рецепт углеводный у меня в четверг, обязательно приготовлю!!! Спасибо!

19 апреля 2011 года
+1
Наверно остро получается?

19 апреля 2011 года
+1
можно чили не давать, я не буду (боюсь повышения аппетита)

19 апреля 2011 года
+2
я пока на 90 дневке была все время так гречу в углеводный денечек готовила, мммм...
только вместо лимона уксус т.к. на лимон аллергия и вкусняха!!!

20 апреля 2011 года
0
Я примерно также готовила, торлько без кардамона, лимона и сахара - вкусненько получается.

20 апреля 2011 года
0
я вчера готовила, без кардамона и сахара, но с лимоном... вот с ним немного переборщила. Вкусно!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Чуда ждете? Вы проснулись. Вы живы. Вы дышите. Разве не чудо????

gutorova
3 дня назад
Хасяшагаю к лучшей версии себя
Alina CheriА никто не говорил, что будет легко ...
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная