 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Это было жаркое лето, ежемесячные тренировки и новые цели и их выполнение.
-похудела до 65,(моему малышу было 1годик и 8 месяцев), а потом лето, море, осень и так быстро они вернулись. 
Начала работать с 14 ноября 2014=70,300. Потом новый год, застолье, еда.
. Меня не устраивает мой вес и я не нравилась себе. Так же муж иногда намекал, но все сводилось только к стрессу, а за ним еда, еда, еда. 
На дни рождения я ходила, но ела только то что находила для себя полезное. А это рыба, мясо, салатик с капусточки, селедка и т.д. Никаких тортиков, сладкого чая и хлеба. 
Никогда в жизни не подтягивалась. Пообщавшись с девчонками на сайте, поняла, что мне нужно накачать спину и руки, пресс в последнюю очередь. Я приступила к занятиям. Я каждый день к нему бегала и пыталась подтягиваться, отрабатывала технику. Руки были в мозолях, но я не сдавалась. На следующий день была ужасная крепатура, я даже с трудом могла открыть дверцу в холодильнике. Ходила как робот. После я решила, что без перчаток нельзя, но к сожалению у меня свободных денег не было и я нашла выход. Я посмотрела у себя и нашла свои осенние перчатки и в них уже занималась. Это было намного удобней чем без них. Эти дни у меня очень болел пресс, так как были упр-я поднимание ног и отжимания, также стойка на голове и т.д...
Сначала очень сложно. 
Наверное морально тяжелее, чем физически. Так как ты не можешь себе представить, как это я буду одна бегать?это ведь так скучно и неинтересно. И поболтать не с кем, лучше я посплю часок, другой, чем буду просыпать в такую рань.
Потому что после таких активных тренировок и голодовки вес очень прыгает, а организм страдает. И я убрала разгрузочные дни.
Я выезжала только благодаря силе воли и имела в голове цель с которой не расставалась.
Только без нервов и стрессов, без голодовок. Вы должны быть всем удовлетворены.
И это так прекрасно понимать, что ты не одна. Что твое маленькое чудо пытается за тобой повторять. Ты и себя можешь привести в порядок и показываешь пример. Не пьешь на лавочке пиво и затягиваешься сигаретой, а становишься здоровее и спортивнее.)
Я себя чувствовала прекрасно, так как считала что я в форме и теперь мне не зачем комплексовать. И я могла надеть шорты и ходить смело в них). И я не плюсанула).
Это было сложно, так как обувь была тяжелая и песчаная дорога. По асфальту все таки намного легче.. Но я работала не один день. Я работала два месяца). Как же я была удивлена и рада, что победу получила я))))))У меня теперь будет целая коллекция разных открыток и пожеланий). Это будет приятно!!!
И я думаю, что у меня получится.
. Радость, что ты сделала то, чего раньше не умела. Радость что у тебя это вышло.
.
Вы мне помогаете и даете силы дальше работать, говорите прекрасные слова и критикуете, а когда попрошу, то и не стесняетесь даете волшебного пинка!!! И за это я вам тоже благодарна.
, то надеюсь все изменится в наших странах, регионах, улицах, домах.
Всегда помните, что это произойдет!
Не трать время зря!
| Рейтинг: +145 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Добрый день всем кто зашел почитать мой рассказ и впервые со мной знакомится! Конкурс Летняя жара на Diets.ru!!! Итак как я провела лето и жарко ли мне было? Жарко) Это было жаркое лето, ежемесячные тренировки и новые цели и их выполнение. Начну с самого начала. Меня зовут Наталья. Мне 38 лет. У меня есть отличный спортсмен ему 3 года). ***************... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
 |
Ирина Леденева
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Столько энергии, целей, планов, а главное побед!!))
Такие потрясающие успехи!))
И не только внешние, конечно же немаловажные, но и внутренние просто поражают!))
Ведь чтобы прийти к такому тело, которое сейчас ты имеешь, нужно очень много работать именно с головой))
С настроем, мотивацией, своими слабостями!))
И у тебя так это все комплексно получилось, что можно только поаплодировать и от восхищения открыть рот
Спасибо тебе за такой прекрасный пример работы над собой!))
И семьей заниматься, и спортом, и два клуба вести
Продолжай в том же духе
Спасибо тебе огромное,за такую мотивашку. Спасибо!
Удачи тебе!
спасибо за такой подробный рассказ-тааааак мотивирует! ты просто супер! супер результаты! супер упорство!
Мы же мамочки!Мы же мечтали о таком чуде)
Плюсую неистово, удачи тебе в конкурсе!
Результаты портясающие, и ты это заслужила!
Заряжаешь как солнышко
Фото с сынишкой очень очаровательные и милые!
Не могу описать словами :
Только первая и самая ЛУЧШАЯ!!!
Сколько в такой девушке...сил и стремления!!!!
Какие красивые руки...ноги...живот...
Эх...в дни спада буду смотреть на тебя и этот пост,что бы вдохновиться!!!!
СПАСИБО!!!За эту запись!!!
ты тоже в скорости свою фигуру изменишь.Ты очень много работаешь.Так что выше нос и вперед)Смотри,я совсем не против)
Особенно фраза понравилась : Не тратьте время зря)
Я после Почаева не могла читать мирскую литературу, только хотела церковную. И тоже такое же высказывание в голове было: времени не так много, чтобы на всякую ерунду тратить. А потом .. Потом все прошло, могу читать и романы про любовь и фантастику.
В общем я это: за здоровье: за девиз!
Ты молодец!!!!! и красавица!!!!