 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Это было жаркое лето, ежемесячные тренировки и новые цели и их выполнение.
-похудела до 65,(моему малышу было 1годик и 8 месяцев), а потом лето, море, осень и так быстро они вернулись. 
Начала работать с 14 ноября 2014=70,300. Потом новый год, застолье, еда.
. Меня не устраивает мой вес и я не нравилась себе. Так же муж иногда намекал, но все сводилось только к стрессу, а за ним еда, еда, еда. 
На дни рождения я ходила, но ела только то что находила для себя полезное. А это рыба, мясо, салатик с капусточки, селедка и т.д. Никаких тортиков, сладкого чая и хлеба. 
Никогда в жизни не подтягивалась. Пообщавшись с девчонками на сайте, поняла, что мне нужно накачать спину и руки, пресс в последнюю очередь. Я приступила к занятиям. Я каждый день к нему бегала и пыталась подтягиваться, отрабатывала технику. Руки были в мозолях, но я не сдавалась. На следующий день была ужасная крепатура, я даже с трудом могла открыть дверцу в холодильнике. Ходила как робот. После я решила, что без перчаток нельзя, но к сожалению у меня свободных денег не было и я нашла выход. Я посмотрела у себя и нашла свои осенние перчатки и в них уже занималась. Это было намного удобней чем без них. Эти дни у меня очень болел пресс, так как были упр-я поднимание ног и отжимания, также стойка на голове и т.д...
Сначала очень сложно. 
Наверное морально тяжелее, чем физически. Так как ты не можешь себе представить, как это я буду одна бегать?это ведь так скучно и неинтересно. И поболтать не с кем, лучше я посплю часок, другой, чем буду просыпать в такую рань.
Потому что после таких активных тренировок и голодовки вес очень прыгает, а организм страдает. И я убрала разгрузочные дни.
Я выезжала только благодаря силе воли и имела в голове цель с которой не расставалась.
Только без нервов и стрессов, без голодовок. Вы должны быть всем удовлетворены.
И это так прекрасно понимать, что ты не одна. Что твое маленькое чудо пытается за тобой повторять. Ты и себя можешь привести в порядок и показываешь пример. Не пьешь на лавочке пиво и затягиваешься сигаретой, а становишься здоровее и спортивнее.)
Я себя чувствовала прекрасно, так как считала что я в форме и теперь мне не зачем комплексовать. И я могла надеть шорты и ходить смело в них). И я не плюсанула).
Это было сложно, так как обувь была тяжелая и песчаная дорога. По асфальту все таки намного легче.. Но я работала не один день. Я работала два месяца). Как же я была удивлена и рада, что победу получила я))))))У меня теперь будет целая коллекция разных открыток и пожеланий). Это будет приятно!!!
И я думаю, что у меня получится.
. Радость, что ты сделала то, чего раньше не умела. Радость что у тебя это вышло.
.
Вы мне помогаете и даете силы дальше работать, говорите прекрасные слова и критикуете, а когда попрошу, то и не стесняетесь даете волшебного пинка!!! И за это я вам тоже благодарна.
, то надеюсь все изменится в наших странах, регионах, улицах, домах.
Всегда помните, что это произойдет!
Не трать время зря!
| Рейтинг: +145 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Добрый день всем кто зашел почитать мой рассказ и впервые со мной знакомится! Конкурс Летняя жара на Diets.ru!!! Итак как я провела лето и жарко ли мне было? Жарко) Это было жаркое лето, ежемесячные тренировки и новые цели и их выполнение. Начну с самого начала. Меня зовут Наталья. Мне 38 лет. У меня есть отличный спортсмен ему 3 года). ***************... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
10 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
нет слов.....
вы молодец!!!
рада,что не скучно и позитивно)мне приятно.
Спасибо за коммент)
02/09/15-за неделю подготовка,тетрадка,кроссовки,план,питание пересмотрите.А когда все готово,то и можно приступать к спорту.Неделя на то,чтоб все обдумать и придумать.Главное начать.......
Спасибо)
спасибо за коммент)
Молодец, я тоже хочу найти в себе силу воли на подобное геройство ))
Малый голышом в планке - это отдельный шедевр.
Отличная работа над собой!
Удачи в конкурсе!
Победы тебе!!!!Ты ее реально заслужила
Я выиграла)))))
Всем огромное спасибо!!!!!!
Ты просто СУПЕР!!!!
Большую работу ты сделала!
и мы стремимся к такому результату!!!