Марафон-11. День 4.

Добрый день, девочки! На весах +1,000 кг. Вот так мне и надо. Хоть на разгрузочный день садись. К следующим выходным видимо пластику рта надо делать - зашивать. ДР у мужа 2х дневный на природе.
З. 2 яйца жаренных, кофе с молоком
О. Мясо тушеное, овощи
У. Гречка
С сегодняшнего дня тренировки с ДМ. Питьевой режим соблюдаю - 2 литра минимум. Масло льняное на тощак.

Привет!!!
вес 77.5
З:кофе с молоком, буер со шпротами
О:суп куриный без картошки
У: кефир, творог

Всем привет! Сегодня вес тот же (114,8)
З: 2 бутерброда и 100гр творога
О: салат из помидоров и кусочек мяса
У: гречка и кефир

Доброго времени суток!!!
31.08.2015
Вес: 89 кг. (-0,5 кг.) Итого на сегодня минус 29 кг.!

Уже какие то страшные цифры пошли!!! Раньше шокировал вес (была 118 кг. ), теперь минус...
Это что?! Все было на мне?!

Перевалила за середину пути до заветной цифры, которую я поставила просто так. Так как я даже и не знаю на какой останавливаться, я еще ни разу не была меньше 70 кг. (ну кроме далекого детства есессно )

З: картофельное пюре, 1 котлета из индушки, салат из капусты, моркови и колбасы, кофе с молоком
О: плов, салат из огурцов и помидор, чай черный
У: 2 куриные ножки, запеченые на костре, чай черный

Подведу итог по параметрам:
Об.груди: - 20 см. (120 | 100)
Об.талии: -25 см. (109 | 84)
Об.живота: -26 см. (136 | 110)
Об.бедер: -22 см. (135 | 113)
Оказывается все реально... Никогда не верила, что так можно! Даже сейчас кажется, что это не я!

З. свиная отбивная, яйцо вареное, кофе
О. сардельки 250гр, био кефир 1% (не попала домой)
У. творог, салат из капусты, кефир

Сегодня отвес -800 гр.
Гимнастика с Миримановой

Завтрак:
каша пшенная с молоком (220 гр.), сметанник домашний (120 гр.), кофе с сахаром и молоком.

Обед:Рыба на пару с помидорами, луком под сыром (200 гр.), салат из помидоров огурцов и авокадо (150 гр.)

Ужин: Куриное филе, маринованное в йогурте с лимонным соком (300 гр. если осилю)

Всем привет ! Сегодня +500
З: пирожок с картошкой , пироженное , кофе с молоком
О:перцы фаршированные рисом и мясом
У:овощной плов с яблоком и апельсином .
Все !!! Не буду больше увлекаться вкусностями на утро ! а то топчусь на месте почти неделю ! надоело !

9-00 завтрак 2 Бутера, кофе и 2 маленькие трубочки сладкие
12-30 обед. Суп рисовый с овощами на курином бульоне. Плов с курицей и томатной пастой (без сахара). Чай с молоком. Грейпфрут.
18-00 рис из плова (наверное так нельзя, но есть хотелось с прогулки) с томатной пастой (без сахара). И тут пришли гости. Я невзначай колбасы кусок ухватила. И 2 трубочки. Я даже не поняла что я ела. Я теперь ем медленно. А тут в несознанку ушла. Ну вот пишу, чтоб факт зафиксировать.
Вес не знаю. Решила раз в неделю ходить на весы.

Девочки, здравствуйте! Какие у нас есть умнички!Таких результатов добились,особенно Анна она же Himanka!Ровняемся на вас!
Моё питание сегодня:
З. кофе с молоком и сахаром 2 бутика
О. творожок и кусочек варенной грудки курин.Очень была занята на работе не могла другого покушать.
У. омлет из 2 яиц без масла

Добрый день, всем!!! Примете новичка?) На системе девятый день, отвес - 3,6 кг))) Результат вроде и радует, но почему то ожидала более быстрого сброса в начале пути особенно если учитывать занятия бодифлексом
З: Тушеная картошка, половинка блинчика с вареньем
О: Гречка с помидоркой
У: Творог с черносливом

Привет девочки, у меня видно депресняк целый день нарушения.
З.2 криспа с сыром, кофе с молоком и сахаром
О.грибы с луком, мороженое
У.два криспа с сыром, кофе с молоком и сахаром